Hoy queremos dejarte una dieta famosa, la dieta The zone (o en español de la zona) que se basa en la ingesta de carbohidratos para que nuestro organismo utiliza la grasa que tenemos acumulada para producir proteÃnas y, de esta manera, perdemos peso.
Aunque no es tan común como en los hombres, existe la caÃda de pelo en las mujeres y en realidad es un problema mucho mas grave ya que afecta considerablemente las relaciones sociales. A estas alturas nadie de sorprende al ver a un hombre pelado y la gente joven ya no se hace tanto problema como hace 40 años, pero que a una mujer se le caiga el pelo es una tragedia.
Una de las preocupaciones que pueden tener los hombres, y es el colectivo del que nos queremos ocupar en esta ocasión, es su fertilidad masculina, que tantas veces se pone en entredicho.
Dentro de la fertilidad masculina entra en juego el semen del hombre, que a mayor calidad mayor fertilidad tiene. Pues bien, para esos hombres preocupados por estos temas aquà te dejamos cuáles son los alimentos que, según una investigación llevada a cabo en el Instituto Bernabeu, pueden hacer que la calidad del semen sea mayor.
Estos alimentos son los ricos en antioxidantes como podemos citar: tomates, lechugas, frutas, verduras, albaricoques, melocotones, etc. Todo esto hace que la calidad del semen sea mayor. Por contra, los productos basados en carne asà como salchichas y hamburguesas harÃan el efecto contrario (igual que las drogas, alcohol, tabaco, etc.).
Ahora sólo falta saber si este estudio realmente da unos datos fiables al 100%, es decir, si se puede aplicar a todos o, por el contrario, sólo a una parte de la población masculina.
Todos hemos sufrido alguna vez calambres y lo cierto es que son muy dolorosos y molestos. Yo ni siquiera puedo estirarme al despertar sin sufrir uno todas las mañanas asà que trato de recordarlo cada dÃa para no tener que saltar de la cama para aliviar el músculo tenso y dolorido que se ha contraÃdo involuntariamente.
Lo que a mà siempre me ha dado muy buen resultado es moverme, caminar. Mis calambres son siempre en los gemelos o en los dedos de los pies y una buena caminata, apenas tres o cuatro pasos, suelen calmarlos. Vuelve la circulación al músculo y asunto resuelto. Pero hay otras prácticas o precauciones que pueden ser útiles:
Estiramientos: en los calambres el músculo se acorta asà que hay que estirarlo suavemente.
Paños calientes: el frÃo ayuda contra el dolor pero no alivia ni soluciona la contracción. Colocar una toalla caliente o una bolsa de agua caliente en a zona afectada alivia bastante.
El vÃdeo que ves más arriba es un vÃdeo de Consumer Eroski donde nos da una serie de pautas a tener en cuenta a la hora de aplicar primeros auxilios en caso de situaciones indeseables como por ejemplo haberte quedado dormido y quemarte en la playa; las picaduras de mosquitos, etc.
Uno de los inconvenientes que nos hemos dado cuenta del vÃdeo es que va demasiado rápido. Si, es que empieza a hablar y parece que no para hasta el final porque no deja de darnos consejos para cada una de las heridas que podemos sufrir en el verano pero realmente no nos da tiempo a asimilarlo porque tenemos que prestar atención a la siguiente.
Aún asÃ, y como existe la pausa, siempre podemos parar el vÃdeo para asimilar lo que nos están explicando y asà aplicarlo en caso de que sea necesario con nuestra familia, allegado o persona que necesite socorro en algún momento.
El verano es la temporada donde mas se luce la piel de todo el cuerpo pero las piernas son para muchos las verdaderas protagonistas los dÃas de verano. Depilación, hidratación, tonicidad y nada de marcas son las mejores condiciones para lucirlas, aunque no siempre todas se dan juntas.
Hay muchas personas que por distintas causas padecen varices y para ellas la llegada del calor es una mala noticia ya que sus sÃntomas aumentan en estos meses. Por ende, si tienes este problema o eres joven pero tienes antecedentes de varices en la familia, haz tenido varios embarazoso, tienes obesidad o vida sedentaria es importante que sigas algunas recomendaciones para que estas no aparezcan.
Ahora que han llegado las vacaciones, que muchos trabajadores por fin pueden descansar en sus casas e ir a la playa cuando quieran y pasar allà todo el dÃa bañándose, tomando el sol, paseando, etc., uno de los inconvenientes con los que te puedes encontrar, y últimamente suelen darse muy a menudo en España, son las picaduras de medusas.
La picadura de la medusa es bastante dolorosa, ya sea de forma leve o grave, y es algo que hay que tratar rápidamente. Por ese motivo es por lo que hay que saber reaccionar a tiempo y aplicar un tratamiento de urgencia antes de que el dolor vaya a más.
El tratamiento indicado es el siguiente:
Lo primero que haremos será lavar la zona con agua de mar sin frotar la zona ni tocarla con las manos.
A continuación aplicamos amoniaco, vinagre o alcohol.
Si hay partes del tentáculo aún en la zona las quitaremos con guantes y pinzas, si es necesario y volveremos a aplicar agua de mar y amoniaco, vinagre o alcohol.
