Estamos inmersos en plena época de vacaciones y estamos  continuamente escuchando a compañeros de trabajo, familiares y amigos decir que a pesar de haber estado de vacaciones, pues no han descansado nada y que vuelven cansados… ¿Cómo es posible pensarán algunos?

Está claro que las vacaciones son sínonimo de descanso, es el momento  que todos esperamos para poder descansar de la rutina diaria de nuestro trabajo, pero muchas veces no es así, el hecho de cambiar la rutina diaria provoca desajustes en nuestro cuerpo el cual hasta que se adapta hace que no descansemos todo lo que quisiéramos… Por otro lado tenemos tendencia a elegir en estos días viajes o destinos para los que llevamos todo el año ahorrando y por tanto en poco tiempo tenemos que ver el máximo de esa ciudad, país o destino.

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Mi Special K es lo nuevo que se ha inventado en la red para ayudar a las mujeres a mantenerse en linea, o bien recuperarla… Nunca es tarde para ponerse en forma y cuidar nuestro cuerpo o por lo menos es lo que han pensado en Kellogg’s.

Mi Special K es una especie de portal mezcla con comunidad o red social, donde entre las múltiples propuestas que se nos ofrecen, tenemos planes para ponernos en forma a corto plazo como el Plan 15 días de Special K o bien el Plan de Mantenimiento una opción a largo plazo que nos permite estar espléndidas todos los días del año!

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La Mieloterápia es la utilización de la miel pura de abeja en nuestra piel, esta técnica es ancestra era utilizada por las mujeres romanas después de utilizar las termas, para dar más brillo y frescura a su piel y así lucir bellas…

La miel es un alimento que sin duda alguna llama a nuestros sentidos, sobretodo el gusto… La Mieloterápia es la fórmula perfecta para que nuestra piel se refresque en sus capas superiores gracias a sus propiedades calmantes, pero no solo eso sino que además gracias a los azúcares naturales de la miel, a la hora de quitarla tendremos un exfoliante perfecto!

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Parece ser que en el Centro de Investigación de Vacunas del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos (NIAID) podría haber dado con dos moléculas que tendrían la capacidad de poder neuralizar el 90% del virus del SIDA.

Hasta la fecha se han destinado muchos esfuerzos económicos y científicos en la búsqueda de una solución para esta pandemina mundial que cada año se lleva a miles de personas, es un virus que afecta a todo tipo de individus independientemente de dónde vivan, su condición social y su raza… Los avances que hasta la fecha se habían conseguido tan solo podían asegurar resultados en un 70% en el mejor de los casos.

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Estamos en pleno verano pero no por eso estamos fuera de tiempo para perder kilos! Y hoy os presentamos el Vinagre de Manzana un condimento que está muy de moda hoy en día entre aqeullos que quieren adelgazar con una dieta sana.

El Vinagre de Manzana no está refinado, es un alimento que provoca un efecto depurativo en nuestro organismo, aquellos que lo toman se siente mucho mejor por dentro al sentirse más ligeros y saludables. Pero en realidad ¿qué beneficios nos aporta?

En primer lugar decir que es un buen depurativo intestinal, ayuda a combatir el estreñimiento así como los gases y la sensación de hinchazón. En contacto con las bacterias malignas del intestino consigue su eliminación así es como realmente conseguimos acelerar las digestiones y rebajar la sensación de hinchazón.

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Es verano y el calor aprieta, pero además según las informaciones metereológicas parece que este año de nuevo se pueden batir récords de temperatura en algunas regiones de España, así que lo que en un prinicipio puede parecer un día normal de playa puede tener más peligros de los que imaginamos…

Ojo que no es una alrma social ni mucho menos, simplemente es que a veces cuando estamos relajados bajamos las alertas y ese es en realidad el riesgo principal. En verano los que deciden acudir a destinos playeros deben saber que el sol es el principal enemigo para nuestar piel. Es obligatorio el ponerse protección solar y UVA para evitar quemarse por un lado y también para evitar en lo posible la aparición del melanoma o cáncer de piel.

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Muchas veces cuando nos planteamos el comenzar a hacer deporte en un gimnasio, vamos con la idea de conseguir ese cuerpo con los músculos bien definidos y voluminosos… Pero el hecho de no conocer bien las pautas de entrenamiento pasan dos cosas, que por hacer el burro y usar más peso del debido nos lesionamos, o bien no elegimos bien el peso adecuado para ganar musculatura.

Queremos acercaros con este artículo cómo ganar musculatura de forma correcta sin lesiones y con resultados efectivos. En primer lugar lo que tenemos que tener claro es una cosa, cuando se hacen ejercicios para ganar musculatura, muchas veces dejamos de lado otros aspectos como la potencia muscular o bien la fuerza muscular.

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Aquellos que a diario van al gimnasio generlamente si no son deportistas expertos acostumbran a olvidar un elemento clave en su entrenamiento, la fuerza muscular. Parece una tontería pero no lo es, si nos fijamos la mayoría acude a un gimnasio con la intención de ganar musculatura y de paso que se les note la tableta de chocolate o esos biceps tan trabajados a bese de horas y horas de máquinas…

Eso está muy bien pero ¿qué hacemos con una musculatura que no tiene fuerza muscular? Estaremos “cachas” pero no tendremos fuerza!! Aquí es donde entra nuestra recomendación de leer detenidamente este artículo referente a la fuerza muscular.

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Está claro que hoy en día podemos aprovecharnos de la tecnología para poder determinar algunos factores que afectan a nuestro cuerpo y este es el caso del brazalete KiFit. Este gadget nos permite conocer algunos factores que inciden en nuestra salud tales como las calorías que hemos quemado durante el día, o si nuestro sueño ha sido reparador y eficiente.

El que el brazalete KiFit nos diga las calorías que hemos quemado o si nuestro sueño ha sido reparador, es una ayuda perfecta para todos aquellos que quieren saber si su entrenamiento es correcto, KiFit permite que todos los datos recopilados puedan ser trasladados al ordenador a través de un cable USB, lo cual nos permite poder hacer un seguimiento de forma estadístico de los diferentes resultados recopilados por el KiFit.

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Hemos encontrado un post muy interesante sobre una nueva forma de hacer las dietas, y no es otra que utilizar la información de nuestro genoma para determinar los alimentos que nos ayudan más a niveles del organismo.

La Nutrigenómica es una dieta en función del genoma que consiste en detectar a través del genoma humano las posibles complicaciones a las que nos podemos enfrentar y elaborar una dieta para prevenir la aparición de las mismas. Esto parece ciencia ficción, pero no es así hoy en día la medicina y la tecnología están llegando a niveles que nos permiten prevenir con un 100% de efectiviad cualquier enfermedad común.

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