A veces los helados los vemos como algo malo que no deberíamos abusar y demás. Pero en realidad no son tan malos si se toman bien, por ejemplo, sirven para aliviar la inflamación de la garganta, también para hacer mejor la digestión, etc.

Hoy queremos darte una receta de desayuno con la que vas a poder disfrutar del helado (si, si, por la mañana tempranito).

Ingredientes: Pasas de uva 1 taza, Zumo de naranja 4 cucharadas, Esencia de vainilla 2 cucharaditas, Azúcar 2 cucharadas, Queso de untar.

Preparación: Mezclamos las pasas, una cucharada de zumo de naranja y la vainilla. Cubrimos y lo metemos en el horno unos 45 segundos. A continuación dejamos que repose y quitamos 1/4 (que se usa para decorar).

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Dentro de poco será primavera y normalmente, en esa época del año, nuestro cuerpo suele reaccionar de manera distinta a ciertos estímulos.

Se dice muchas veces que, en primavera, somos más propensos a enamorarnos, quizás porque estamos más predispuestos a ello, o porque somos como una rosa, que en invierno ha estado protegida del frío y en primavera comienza a surgir para florecer y mantenerse así hasta el otoño.

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En el vídeo que tienes justo encima puedes ver una serie de personas culturistas para hacerte una idea de lo que es el culturismo, en el caso de que no lo sepas o no lo hayas visto antes.

El culturismo es un deporte basado en el ejercicio físico intenso que consiste en el entrenamiento con peso (realizado casi siempre en gimnasios) para obtener un cuerpo definido, voluminoso y proporcionado muscularmente (aunque algunas veces se pasan).

Al culturismo también se le suele conocer como fisioculturismo y sus primeras referencias históricas las podemos encontrar en la Grecia Clásica donde el cuerpo humano obtuvo una relevancia cultural que ha llegado hasta hoy en día. El culturista o atleta sobredesarrollado muscularmente podemos observarlo en múltiples representaciones: Hércules, Laoconte, frisos con guerreros, etc.

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Tranquilo, no es que nos hayamos pasado a hablarte de videojuegos y ha decirte que es saludable estar varias horas sentado jugando a un videojuego en una pantalla que puede ser muy pequeña y que, a la larga, puede provocarte problemas de vista.

No es eso lo que pretendemos con este artículo, lo que pretendemos es que veas que, con las cosas más sencillas, también se puede aprender, y mucho, y desarrollar otros aspectos de nuestro cuerpo. Como por ejemplo, la mente.

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Ahora que se acerca la primavera es una de las épocas en las que una gran cantidad de personas sufren bastante debido a su alergia al polen que hace que tengan que tener siempre a mano su medicación y algún que otro accesorio más para poder llevar una vida medianamente normal.

Son muchos los que utilizan mascarillas en esta época y los vemos por la calle. Los niños, si tenemos, nos preguntan el por qué de esas máscaras ya que lo ven extraño y más aún las personas que han de llevarlo. Pero lo cierto es que esas mascarillas pueden prevenirles de alergias y es por eso que se pusieron de moda (por llamarlo de algún modo) hace unos años.

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Ahora con la primavera, los cambios de estación, etc. las personas que son más propensas a tener problemas de estómago pueden estar pasándolo mal por ese cambio que está habiendo a las que muchas les provoca diarreas, fuertes o leves, que son muy molestas en algunos casos.

Es por eso que, desde Vivir Sano, y porque a mí también me sucede, os dejamos algunos consejos que quizás os alivien un poco el malestar o, al menos, se os pasará antes ese dolor.

A menudo, si la diarrea es fuerte, es decir, si has de ir al baño bastantes veces, es posible que no tengas ganas de tomar nada de alimento y está bien. Muchos médicos dicen que lo mejor es estar un día entero en ayuno bebiendo únicamente agua o, en otro caso, agua carbonatada (aquarius) para que el cuerpo esté hidratado pero no alimentado (una especie de limpieza por dentro)

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En esta ocasión queremos ofrecerte una receta para consumir almendras y no de la forma normal y corriente sino de otra diferente.

Ya sabemos que las almendras, y los frutos secos en general, son buenos para nuestro cuerpo pero también nos sirven para la memoria y para darnos el gusto de vez en cuando.

Por eso vamos a preparar las almendras de otra forma (que no sean crudas) por si no te gustan así.

Lo único que necesitarás serán almendrás. Éstas las pondremos en un cacico a hervir durante unos minutos, lo suficiente para que sea fácil quitarle la piel marrón que tienen.

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Este es el mensaje que se da en el último anuncio de Coca Cola y, como no, nosotros queremos dejar constancia de este anuncio que dice muchas verdades y dan en lo más profundo de nuestro corazón.

Nosotros no estamos aquí para trabajar, ni para pelear ni para amar… Estamos aquí para ser felices y esa felicidad hay que buscarla y conseguirla muchas veces a través de otras cosas. Pero lo más seguro es que lleguemos a alcanzarla en algunos puntos.

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Imagínate que no pudieras desconectar de tu trabajo, que siempre estuvieras pensando en él, en la casa, en tus hijos, en los problemas que surgen, etc. ¿Eso sería vida? Si, lo sería, pero una vida infeliz en la que, aunque encuentras pequeños alicientes en la vida, éstos suelen ser pequeños y pasajeros, cubiertos por otros mayores (y negativos).

La felicidad se logra conseguir viviendo feliz pero, para ello, debemos saber qué es lo importante, qué nos gusta, qué no, y, sobre todo, parar ese tren que llevamos y relajarnos.

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En esta ocasión hemos encontrado una historia sobre la vida sana y el ejercicio para los más pequeños, algo que nunca debemos dejar de lado porque ellos también tienen que entender qué es una vida sana y por qué tienen que comer unas cosas u otras.

En el cuento o historia nos encontramos con una carrera para ser el vencedor de la misma y del colegio. En ella participan cuatro chicos y, conforme van corriendo, nos van diciendo por qué no pueden ganar esos chicos y qué hacen para no hacerlo (comer muchos dulces, no comer lo que sus padres dicen, comer muchos fritos, etc.)

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