Hay muchos tipos de herpes pero el mas usual suele ser el que aparece en la boca y sus contornos producto del estrés o de una prolongada exposición al sol sin protector. Estas son las causas mas identificadas pero, por supuesto, hay varias otras. Se caracteriza por una erupción de ampollas pequeñas y dolorosas, las ampollas febriles, ¿pero qué es?

Bueno, es una infección causada por el virus del herpes simple. He oído decir que no se contagia de persona a persona pero los médicos dicen que este tipo de contagio sí ocurre cuando se comparten utensilios de cocina, toallas o máquinas de afeitar así que ¡mucho cuidado!. Los primeros síntomas cuando uno se contagia no son inmediatos sino que pueden tardar entre una, dos y hasta tres semanas en aparecer.

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El verano siempre tiene su parte buena y su parte mala. Personalmente yo veo que la parte mala de este asunto es el hecho de las molestas abejas y avispas (además de otros bichos) y que, si te pican, ya estás unas horas con el dolor encima y eso peor aún si eres alérgico.

Pues bien, ¿qué podemos hacer ante las picaduras de avispa o abeja? Desde aquí queremos darte una serie de consejos que te ayuden a reaccionar rápidamente y así calmar el dolor o, quién sabe, hasta salvarle la vida a la persona.

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Uno de los problemas por el que podemos estar pasando muchos hombres y mujeres y que incluso pasamos varias veces al año son las típicas infecciones urinarias que afectan en gran medida a la salud del cuerpo.

Las infecciones urinarias afectan en mayor medida a las mujeres que a los hombres y se caracterizan por una presión en la parte inferior de la pelvis, dolor o escozor al orinar, necesidad de orinar, e incluso sangre en la orina.

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Creo que el dolor de espalda ha acompañado al hombre desde siempre. No importa que trabajo hagamos, en algún momento, nos duele la espalda. Si estamos de pie mucho tiempo, si trabajamos largas horas sentados, si cargamos niños o compras, si caminamos mucho o si no caminamos nada.

El dolor de espalda afecta al 90% de la población y puede ser agudo o crónico. Si aparece de la nada y bruscamente el dolor es agudo ya que es producto de algún mal movimiento, un esfuerzo o tirón que lesiona momentáneamente los músculos de la espalda. Si en cambio es un dolor recurrente ya las causas pueden ser múltiples.

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El invierno siempre ha sido la temporada propicia para los resfriados y enfermedades mas severas, pero desde la invención de los aires acondicionados lo cierto es que ahora es tan común resfriarse en invierno como en verano. Mientras el calor es insoportable en las calles uno entra en las tiendas o en el trabajo buscando muchos grados menos, y los encuentra.

Las diferencias de temperatura pronunciadas son en definitiva las causantes de los resfriados de verano, enfriamientos y dolores de garganta que derivan luego en faringitis o laringitis. De acuerdo a números oficiales mas de 1 millón de españoles se resfrían por verano y esto se debe a los saltos de temperatura entre los agobiantes 33 ºC de las calles y los menos de 21ºC que hay en tiendas, oficinas y centros comerciales.

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En esta ocasión queremos dejarte un vídeo con algunos ejercicios de taichi que puedes aprender y realizarlos sin problema en cualquier sitio (incluso en la playa que se está más a gusto) y que te permitirán conocer mucho mejor tu cuerpo.

El taichi se ha popularizado por los beneficios que se le atribuyen en cuanto a la salud de las personas y porque, sea la condición física que sea, puedes realizar taichi sin problemas.

Algunos investigadores han establecido que la práctica continuada del Taichi durante un tiempo prolongado tiene efectos favorables en la mejora del equilibrio, la flexibilidad y la higiene cardiovascular y que reduce el riesgo de caídas en personas de avanzada edad. Algunos estudios también informan de la reducción del dolor, el estrés y la ansiedad en personas saludables.

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En esta ocasión, y siguiendo nuestra sección de dietas que queremos ofrecerte de cara al verano, te dejamos la dieta del bikini para perder peso en una semana. De hecho, esta dieta tiene los siete días cerrados, es decir, tendrás un menú para cada uno de esos siete días así que no tendrás que preocuparte de saber lo que puedes comer o no, aquí ya está estipulado.

Día 1:

Desayuno

• 1/2 taza de frutillas cortadas en cubos
• 1 rebanada de pan de trigo
• 1 te o café descafeinado

Almuerzo

• 1 taza de pollo cortado en cubitos
• 1 taza de tomates cortados, con albahaca
• 1 pan de centeno tostado
• 1 bebida (sin azúcar)

Cena

• Filet de pescado a la sartén
• 1/2 tomate cortado
• 1 taza de coliflor
• salsa de condimento bajas calorías (opcional)
• 1 bebida (sin azúcar)

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Cuando llega el verano, al menos en mi casa, la fruta de temporada es lo que más se consume porque nos gusta mucho la fruta y, lo que más, en verano, quizás porque está fresquita y sienta bien, es el melón y la sandía, dos frutas que puedes tomar frescas y te alivian bastante el calor que puedas estar soportando.

Sin embargo, estas frutas no son nada buenas para tomarlas por la noche según los expertos. Las frutas son diuréticas, es decir, que como son mucha agua principalmente y lo que hacen es que tengamos que miccionar más por lo que, si se consume de noche, eso quiere decir que puede cambiarnos los ciclos de sueño y ser perjudicial.

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Son dolorosas y muy molestas, nadie puede negarlo. Lo peor es que una vez que aparecen tardan su buena cantidad de días en desaparecer o dejar de doler, pero son tan frecuentes como las caries y no hay una sola boca en el mundo que por una causa o por otra no las haya padecido.

Las aftas son una erosión blanca de entre 3 y 5 mm de diámetro que aparecen en la cara interna de las mejillas, labios, los bordes de la lengua o en el suelo de la boca. Depende de dónde aparezcan son más o menos dolorosas. Suelen curarse solas después de 7 o 10 días, pero he tenido algunas que me han durado 15 dolorosos días. ¡Horrible!

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Si te estás preparando para el verano y aún te sobran unos cuantos kilitos que te gustaría perder antes de lucir tan ansiado biquini, aquí te traemos en esta ocasión la dieta express de verano que consigue eliminar hasta 3 kilos a la semana.

Se trata de una dieta muy sencilla de hacer y que permite hacer 6 comidas al día con lo cual no pasaremos mucho hambre mientras la hacemos, eso si hay que vigilar con las contidades como en cualquier dieta.

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