Como ya te habrás dado cuenta, la navidad ha empezado en casi todos los sitios. Ya las personas parece que empiezan a empaparse del espíritu navideño de las compras, comprar, almacenar, preparar, etc. pero también es una época en la que las personas se pueden sentir más tristes de lo normal y hacer que una época de felicidad sea más bien una infelicidad.

Normalmente la navidad hace que todos intentemos sacar lo mejor de nosotros mismos, que es cuando nos llenamos de sentimientos de paz y armonía, donde intentamos que todo salga bien.

Sin embargo, lo cierto es que no en todas las familias ocurre eso, en realidad hay personas que se encuentran solas, que han sufrido alguna pérdida reciente o bien han pasado por algo durante unas navidades que les ha hecho replantearse lo que para ellos es la navidad (o lo que intenta ser y nunca logran que sea).

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Si te digo la verdad, cuando he oído hablar de la dieta contra el olor corporal me he quedado un poco contrariada porque en realidad no sabía a lo que se refería y, claro, una tenía que mirar bien lo que iba a decir porque, de lo contrario, no sabría explicarla.

Supongo que sabrás que hay personas que sudan más que otras. A menudo incluso sin sudar desprenden un olor demasiado fuerte y ellos mismos o ellas mismas se dan cuenta y no saben cómo evitarlo.

Pues bien, no es que la alimentación sea lo único que pueden hacer pero si es sabido que juega un papel muy importante en el sudor y olor de la persona de modo que puede hacer que se huela más o menos dependiendo de la alimentación que se tenga.

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El hablar de dietas, si te digo la verdad, es algo que no me gusta mucho porque las dietas hay que cogerlas con palillos y no fiarse del todo de ellas por lo que pueda pasar. Por eso es por lo que en este caso, la dieta de la que te hablo, la dieta de los 7 kilos, es sólo para realizarla una semana, nunca más porque podemos provocarnos serios problemas en el organismo.

La dieta requiere que bebamos abundante agua durante el día (más de 2 litros de agua) y sólo podremos acompañar a los alimentos sal, limón y pimienta (nada de azúcar, en su caso edulcorante).

La dieta será siempre variada en base a lo que te vamos a decir a continuación pero el desayuno será el mismo compuesto de medio pomelo, una rebanada de pan proteico (creo que se compra en herbolarios) y una taza de té (si no te gusta puede ser manzanilla o alguna infusión).

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Si os soy sincera, desde abril hasta el día de hoy me he cortado el pelo ya tres veces, y no es que haga nada en particular, pero en concreto para mí es rarísimo tener que cortarme el pelo tantas veces en tan poco tiempo (cuando he llegado a estar un año entero con el pelo y apenas me había crecido unos centímetros).

No hago nada especial pero sí que se que, cuando más se corta el pelo, con más fuerza y rapidez vuelve a salir, como si necesitara recuperar pronto aquello que le hemos quitado, y es por eso que a menudo, cuando acudes a una peluquería, tu pelo crece más rápido durante las primeras semanas, es como con las uñas, al cortarlas, los primeros días es cuando crecen más que el resto de días, debido a que el propio organismo lo utiliza como un modo de defensa, para intentar recuperar aquello que tenía.

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En esta ocasión, y pensando en los deportistas, creo que les debemos una dieta que ellos puedan utilizar y que les aporte todos los nutrientes y alimentación en general que necesitan para poder estar siempre en plena forma.

De las muchas dietas que hay para este colectivo, quizás una de las que más se utiliza en todo el mundo sea la Dieta Olímpica, una dieta creada por la doctora Samantha Stear que nos da el plan alimentario ideal para un deportista.

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Para todas aquellas que tienen tendencia a que se les encrespe el pelo, lo maś normal es que, cuando el día está lluvioso o nublado, se lo suelan recoger lo más que puedan para que no se les vaya a encrespar demasiado y todavía puedan tener un poco de control sobre su pelo.

En el mercado hay muchos productos específicos para este problema pero casi ninguno sirve cuando han trascurrido varias horas. Hasta hace poco, parece, que se ha inventado un nuevo producto llamado “No Frizz”.

No Frizz es un producto compuesto por “polyfluoroester”, un repelente de agua generado artificialmente y creado por Robert Langer, un ingeniero químico quien comentó: “La causa del encrespamiento es la humedad que se introduce en el cabello y se expande irregularmente. Por tanto, la clave está en impedir la entrada a la humedad (…) La silicona no es del todo efectiva”.

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Normalmente, cuando se cambia de estaciones, sobre todo de invierno a primavera y de verano a otoño, hay muchas personas que sufren de dolores de cabeza que no tienen ningún origen de enfermedad sino que de repente se encuentran mal y les duele la cabeza.

A veces esos dolores no son más que punzadas, como si el corazón se hubiera alojado en el cerebro y no pudieras pensar o quitarte de encima ese sonido haciendo que se convierta en algo que no puedes soportar.

Los dolores de cabeza en esas estaciones son comunes porque, como el tiempo, al cambiar y aclimatarse nuestro cuerpo, hace que la mente y el propio organismo reaccione, unas veces mejor y otras peor. También el hecho de que no se descanse bien, no se coma adecuadamente o no se haga ejercicio puede hacer que desemboque en un ataque de dolor de cabeza.

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Ya sabes que, a la hora de practicar sexo, cuando no queremos problemas y necesitamos estar protegidos, el tema de condones es lo más habitual que se utiliza, normalmente por el hombre antes que por la mujer, aunque hay para ambos casos, lo que pasa es que se usan más los de hombre que los de mujeres.

Cuando vas a una farmacia o a una tienda especializada en condones ves que no hay una marca o dos, hay miles de marcas, miles de diseños, tamaños, etc. y claro, si eres primerizo o te da corte seguro que acabas cogiendo el primero que veas y saliendo lo más rápido que puedas.

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En este caso, y para situaciones importantes que debamos bajar un poco de peso, os dejo una dieta especial para utilizarse sólo durante 10 días.

La dieta de los 10 días es buena para bajar unos 4-5 kilos en ese tiempo pero no para mantenerla en el tiempo porque no es demasiado sana. Además, sólo es recomendable para gente que goza de buena salud y se puede llevar a cabo como una forma de limpiar nuestro organismo.

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Cuando estamos años trabajando es normal que, cuando se nos acerca la hora de la jubilación, estemos deseosos de poder cogerla, de saber que se acabaron los despertadores, los trabajos, las marchas y todo lo que tiene que ver con el trabajo. Para nosotros son ya las vacaciones y es una meta que todos buscamos pero la realidad en muchos casos es otra.

Por ejemplo, si una persona ha estado trabajando toda su vida, desde los 10 años (y creedme, hay casos aún de personas con esta situación), cuando llegan los 65 y se jubilan se sienten como si no sirvieran para nada y muchos caen en una depresión porque se piensan que son unos inútiles que y que ya no pueden hacer nada cuando eso no es cierto, es algo que hay que intentar compaginar con otros nuevos trabajos, ayudar en casa, etc.

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