Hace algunos años, cuando estudiaba en el instituto, mi profesor de biología reprendió a un compañero porque estaba comiendo un chicle y, si bien no lo teníamos prohibido, si que nos comentó lo mal que hacíamos al comer chicle.

El profesor nos explicó que al masticar el chicle lo que hacemos es producir saliva y activar el sistema digestivo de modo que, en el estómago, comenzaban a segregarse los líquidos corrosivos y, si éste está vacío, ese “ácido” podía hacer daño a las paredes del estómago.

Creo que fue eso mismo lo que hizo que en su clase nadie comiera chicle y también se redujo el consumo del chicle en toda la clase, quizás porque algo de razón llevaba.

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En esta ocasión, y para profundizar un poco más sobre la anorexia y lo que nos podemos encontrar en ella. Para estar informados y saber a lo que nos enfrentamos con una anorexia, has de saber que existen dos tipos de anorexia nerviosa diferentes entre sí pero con el mismo objetivo, perder peso.

Esos dos tipos de anorexia son:

Anorexia de carácter restrictivo: En ella la pérdida de peso se da a través de una dieta y un ejercicio intenso. Aquí no es que no coman o se provoquen el vómito, eso no existe sino que su dieta es demasiado fuerte (llegando a veces a comer sólo una galleta al día) y a un ejercicio extremo durante todo el día.

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Hay veces en las que sabemos que no tenemos mucho tiempo para preocuparnos por nuestro cuerpo, para poder volcarnos en una dieta y cumplirla a raja tabla y encima notar los resultados y que éstos permanezcan durante el tiempo.

Sin embargo, hoy te traigo la dieta de las tres horas. Se trata de una dieta creada en EE.UU donde el objetivo es saber que lo más importante es cuándo comes y no lo que comes, pues comer cada tres horas acelera el metabolismo, controla el hambre y permite adelgazar hasta 1 kilo a la semana.

Según la dieta lo que se debe hacer es ingerir tres comidas grandes y tres meriendas, es decir, comer 6 veces cada 3 horas. Así, al comer cada tres horas se controlan los niveles de hambre y es más fácil comer con moderación.

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Cuando empiezas a hacer una dieta lo primero que te dicen muchas veces es que el pan has de olvidarte de él, que no puedes comerlo o que tiene que ser muy poquito cuando en realidad se ha demostrado que el pan no es tan malo como se pretendía hacer crear.

De hecho, actualmente varios expertos comentan que el pan es el alimento que  mejor contribuye al equilibrio nutricional, ya que suministra una parte importante de los hidratos de carbono de la dieta, fibras, minerales y vitaminas. Además, estamos hablando de un alimento que no es ni rico en grasas ni en azúcares y por sí solo no engorda, lo que sí engorda es con lo que nos lo comemos.

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Creo que no es mucho suponer que cualquier persona tiene un miedo atroz a alguna cosa y que siempre procurar estar lo más lejos posible de ese miedo para poder sentirse seguro. Normalmente los miedos suelen ser a volar, a los bichos (arañas, cucarachas, etc.), o incluso a las agujas (miedo que parece una tontería pero que quien lo tiene lo pasa muy mal cuando tiene que hacerse un análisis de sangre).

Sin embargo, y aunque hace unos años los tratamientos eran básicamente ir exponiendo gradualmente a esa persona a ese miedo de forma controlada para ir superándolo, hoy en día también se logran tratar las fobias con la realidad virtual.

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En Estados Unidos, una investigación, o pruebas realizadas, han concluido que la jornada laboral de 4 días es mejor para las personas tanto física como psíquicamente.

La prueba se realizó en varios sectores de la administración pública donde se les pidió a los trabajadores su colaboración voluntaria. Lo que se hizo fue que algunos de los trabajadores tomaran una jornada laboral de 10 horas al día, en lugar de 8 horas al día, de modo que su trabajo era de lunes a jueves, teniendo el viernes completamente libre.

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Una de las enfermedades que más nos preocupan y que, cuando se padecen, pensamos que el mundo se nos ha caído encima, son los cánceres, de cualquier tipo. Gracias a los avances que estamos teniendo, las soluciones a los mismos se van dando poco a poco y en este caso le toca el turno de avanzar al cáncer de próstata.

Se ha observado recientemente que el uso de moléculas como trazadores del diagnóstico por imagen (PET-TAC) permite detectar precozmente tumores de crecimiento lento lo que hace que se coja la enfermedad mucho antes y así se tengan más probabilidades de supervivencia y de eliminación completa del tumor aunque ya sabemos que no todo es infalible y que incluso el PET-TAC puede fallar a la hora de detectar, o bien la propia medicación.

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Siempre se ha dicho, y aún se dice, por supuesto, que España es uno de los países donde se vive mejor, en términos de salud no de economía, y es por eso por lo que muchas personas de otras nacionalidades suelen visitar nuestro país en busca de un lugar de ensueño donde poder vivir, la mayoría gente que se ha jubilado ya.

Ahora, en base a la Base Mundial de la Felicidad, un estudio realizado por la Universidad Erasmus de Rotterdam (en los Países Bajos), se ha clasificado a España como uno de los 20 países del mundo donde los ciudadanos viven más años de felicidad aunque no es que estemos en un puesto muy alto ya que España ocpa el número 16 de los 20 mejores lugares.

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