Medidas contra la Gripe A

Es posible que, en tu trabajo, ya te hayas encontrado en alguna ocasión con que uno de tus compañeros tiene un resfriado o una gripe y, claro, has temido lo peor, es algo que nos puede pasar a todos y que es normal tener miedo, más que nada por todo lo malo que se cuenta en las noticias.

Sin embargo, también hay una serie de medidas que puedes llevar a cabo para intentar no contagiarte de la Gripe A. No es que vayas a ser inmune pero, al menos, sí que tendrá más dificultades para entrar en tu cuerpo.

Entre las medidas que te comentamos están:

• Cubra su boca y nariz al toser y estornudar con pañuelos de papel y tírelos a la basura.
• Si no tiene pañuelo de papel, tosa y estornude sobre la manga de su camisa para no contaminarse las manos.
• Evite tocarse con las manos los ojos, la nariz o la boca.
• Lávese las manos frecuentemente con jabón (durante 15-20 segundos), y sobre todo después de toser o estornudar.
• No comparta objetos personales, de higiene o aseo (vasos, toallas…).
• Ventile diariamente la casa, habitaciones y espacios comunes.
• Limpie con frecuencia las superficies y objetos de uso común con productos de limpieza habituales (ropa, vajilla, encimeras, baño, pomos, juguetes, teléfonos…).