¿Qué es la Depresión?

Tal y como está la vida hoy en día es más que normal que una familia o una sola persona sufra una depresión en su vida y crea que no puede salir de ella. Las depresiones suelen ser bastante fuertes (aunque parezca que no) y sumen a la persona en un estado de infelicidad que, de seguir durante bastante tiempo, puede provocar aislamiento.

La depresión no es vivir de modo sano. Por mucho que tengamos un problema, que pensemos que no se va a resolver o que no tiene solución, estar deprimido o deprimida no va a arreglar las cosas; al contrario, las puede poner peor.

Cuando estás deprimido no ves demasiado, sólo te centras en el problema y le das vueltas una y otra vez en tu cabeza, algo que nunca se debe hacer. “Lo hecho, hecho está”, no hay vuelta atrás y no podemos cambiar el pasado, al menos no todavía. Así que es una tontería estar deprimido por algo.

Tienes que buscar algo que te anime, aférrate a esa ilusión que tienes en la vida y agárrate con fuerzas a ella porque será la que te saque de la depresión y te haga más fuerte. A partir de ahí, sólo hay un camino recto. Pero tienes que salir de ese pozo que tú mismo/a te has creado y eso se hace con fuerza de voluntad y con tu fuerza, la de los demás no sirve.