Cuando llevas mucho tiempo con el mismo peso y has probado de todo pero te mantienes igual, muchas veces nos podemos sentir estancadas, como si, hiciéramos lo que hiciéramos, no fuéramos a conseguir lo que queremos y, claro, eso nos perjudica, no sólo físicamente sino también mentalmente.

Por eso queremos darte un remedio para bajar 1 kilo en dos días (aunque no hay que abusar de ello porque podemos provocarnos males mayores).

La dieta que te ofrecemos es la siguiente:

DIA 1

Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante; 1 tostada con 1 porción de queso magro.

Media mañana: 1 postre de leche dietético.

Almuerzo: 1 porción de pollo sin piel, 1 plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.

Merienda: 1 yogur descremado.

Cena: 1 omelette con queso magro, 1 plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.

DIA 2

Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante; 1 tostada con queso untable descremado.

Media mañana: gelatina dietética.

Almuerzo: 1 filete de pescado grillado, 1 revuelto de zapallitos y 1 fruta chica.

Merienda: 1 postre de leche dietético.

Cena: 1 lata de atún al natural, 1 plato de panaché de verduras, 1 fruta chica.

Recomendaciones:

• Haz esta dieta sólo dos días seguidos y luego continúa con tu dieta habitual.

• Para cocinar el revuelto y el omelette, utiliza sólo las claras del huevo.

• Elige el vegetal que tú quieras, pero evita las papas y batatas.

• Elige las frutas que desees excepto bananas, uvas e higos.

Vía.

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