Es muy común escuchar a varias personas que dicen con seguridad y firmeza que no toman agua para perder peso. Con miedo a retener líquidos, deciden desalojar los famosos dos litros de agua diarios y reemplazarlos por frutas y otros alimentos con contenido líquido, nunca llegando a consumir la debida cantidad de agua que sus cuerpos necesitan.

Sin embargo, lo cierto es que la realidad corre por otro camino diametralmente opuesto. El agua es esencial para perder peso, y excluir las cantidades adecuadas de agua que nuestro cuerpo necesita no sólo obstaculizará el proceso de adelgazamiento, sino que te traerá otros problemas.

.. continuar leyendo ..

A lo mejor en alguna ocasión te has hecho la pregunta de qué tan buena es el agua del grifo que bebes todos los días. Es posible incluso que hayas probado a hacer una prueba y a saborear el agua del grifo y el agua embotellada de cualquier marca y hayas notado algunas diferencias (si has podido, claro).

Depende de dónde vivas, el agua del grifo puede ser de más o menos calidad y, por ello, afectar en mayor o menor medida a tu organismo. En algunas ocasiones, cuando el agua es mala, puede crear en nuestro organismo piedras en los riñones o incluso en la vesícula y tenerlos varios meses con dolores o tener que pasar por quirófano para solucionar el problema.

.. continuar leyendo ..