La primavera lleva consigo para muchas personas una gran carga de problemas a nivel corporal provocado en gran medida por la alergia a diferentes componentes como puede ser el polen. Desde vivir-sano queremos facilitar una pequeña guía de alimentos que son buenos y malos para combatir las alergias primaverales.

Está demostrado de forma clínica que si añadimos a nuestra dieta contra las alergias alimentos con altos componentes en vitaminas (A, B, C, E) y minerales como el zinc, podemos paliar e incluso hacer desaparecer los síntomas de las mismas. Por ello queremos ayudar a todo el mundo con estos problemas indicando algunos alimentos que continene grandes cantidades de estos elementos.

Vitaminas A: Esta principalmente la encontraremos en los alimentos carotenos, es decir los que tienen un color naranja o rojo, está claro que uno de los más famosos es la zanahoria, pero tranquilos que existen otros muchos para poder combinar en nuestra dieta antialergias. Desde la calabaza, pasando por la borraja, las espinacas, el tomate o los espárragos. Tod0s ellos alimentos que perfectamente podemos servir combinados entre si en ensaladas por ejemplo.

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Todos sabemos que en el verano los mosquitos es algo normal que existe y que nos suelen afectar a todos porque me parece que todos hemos sufrido, en una o varias ocasiones, las molestas picaduras de mosquitos.

Pues bien, puede ocurrir el caso (que puede pasar) de que seas alérgico. Es algo muy raro pero hay personas que son alérgicos a los mosquitos, más concretamente a la saliva del mosquito, y tienes que usar antihistamínicos para poder aliviar los síntomas que pueden producirse.

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Ahora que se acerca la primavera es una de las épocas en las que una gran cantidad de personas sufren bastante debido a su alergia al polen que hace que tengan que tener siempre a mano su medicación y algún que otro accesorio más para poder llevar una vida medianamente normal.

Son muchos los que utilizan mascarillas en esta época y los vemos por la calle. Los niños, si tenemos, nos preguntan el por qué de esas máscaras ya que lo ven extraño y más aún las personas que han de llevarlo. Pero lo cierto es que esas mascarillas pueden prevenirles de alergias y es por eso que se pusieron de moda (por llamarlo de algún modo) hace unos años.

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