Como sabemos, los desayunos son el plato fundamental para comenzar el día ya que tu cuerpo ha pasado 8-10 horas sin alimentos y necesita dicha energía para emprender un nuevo día de compromisos y obligaciones.
Ahora bien, un desayuno saludable resulta de la combinación de pan, infusión, frutas, un poco de grasa y leche por lo que hoy te presentaré algunas combinaciones para que a partir de hoy tus desayunos tengan las vitaminas y nutrientes que necesitas: