Seguro que todos tenemos alguna imagen de deportistas de élite tomando un líquido de colores en mitad de un partido o actividad física y siempre nos preguntamos ¿qué narices tomará este tío? Pues bien la mayoría de ellos toman suplementos para el cuerpo, ya sean para favorecer la hidratación o bien la musculatura, en este último caso lo que se acostumra a tomar son Batidos de Proteinas.
Los Batidos de Proteinas pueden ser en polvos o bien los podemos realizar de forma casera, de cualquier modo el objetivo que nos marquemos al empezar a tomarlos debe ser revisado por un médico nutricionista con el fin de evitar pasarse. El Batido de Proteinas puede ser utilizado como un suplemento adelgazante, siempre que se sustituya la ingesta del batido por alguna comida, evitamos comer hidratos de carbono o grasas de forma que el cuerpo quema las existentes, de ahi que tenga efecto adelgazante.