Nadie puede negar que una misma es la mayor conocedora de su cuerpo por eso para detectar bultos en el pecho lo mejor que podemos hacer es recurrir a la autoexploración de esta manera tenemos la oportunidad de detectar de forma precoz lo que podría derivar en cáncer de mama.
Para realizar una buena autoexploración debemos seguir los siguientes consejos, en primer lugar estirarnos en la cama, depués debemos poner la cabeza encima de nuestra mano derecha y con la mano izquierda explorar el pecho derecho, una vez finalizada la exploración debemos hacer lo mismo con la mano contraria, es decir situar la mano derecha bajo la cabeza y con la mano izquierda exploraremos el pecho izquierdo. De esta manera debemos comprobar si tenemos algún bulto sospechoso. Añadir que es bueno tambien explorar tanto la axila como el pezón.