Las dietas para culturistas son muy diferentes de otro tipo de dietas porque sus objetivos y comidas van enfocados, no a perder peso, sino a que ese peso que puede ganarse se convierta en energia y en musculación.
Por eso te dejamos aquí algunas propuestas de dietas que pueden valerte.
PROPUESTA 1
DESAYUNO
100 gr de cereales con yogurt desnatado
1 pieza de fruta
En el vídeo que tienes justo encima puedes ver una serie de personas culturistas para hacerte una idea de lo que es el culturismo, en el caso de que no lo sepas o no lo hayas visto antes.
El culturismo es un deporte basado en el ejercicio físico intenso que consiste en el entrenamiento con peso (realizado casi siempre en gimnasios) para obtener un cuerpo definido, voluminoso y proporcionado muscularmente (aunque algunas veces se pasan).
Al culturismo también se le suele conocer como fisioculturismo y sus primeras referencias históricas las podemos encontrar en la Grecia Clásica donde el cuerpo humano obtuvo una relevancia cultural que ha llegado hasta hoy en día. El culturista o atleta sobredesarrollado muscularmente podemos observarlo en múltiples representaciones: Hércules, Laoconte, frisos con guerreros, etc.