Etiqueta: deshidratacion



17 jul 09

El mar, el cloro, la arena, el viento y el sol son los enemigos que atacan la belleza y salud de nuestro pelo y nuestra piel. Y es que en esta temporada es la época en la que más nos exponemos al sol, donde buscamos estar bronceadas y donde la mayoría de las actividades que realizamos son al aire libre. Por eso, más que nunca, es tiempo de cuidarnos.

Por ejemplo, el sol, el agua con cloro o de mar, el viento y la arena dañan nuestra piel y nuestro pelo deshidratándolos. Las consecuencias no son alentadoras: pelo opaco, seco y con las puntas quebradizas, y una piel que pierde agua, su componente esencial.

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10 jul 09

Sin duda que las sandías son una excelente aliada en los días de verano. Debes saber que esta fruta posee increíbles beneficios para la salud. Y si cada día perdemos alrededor de 20% de agua alojada en el cuerpo, entonces, es razón para compensarlo tan solo ingeriendo cien gramos de sandia que concentran 90,3 gramos de agua.

Otros datos importantes : Aunque es dulce, tiene un bajo porcentaje de hidratos de carbono en forma de azúcares. Tiene pocas calorías, pero posee vitaminas, minerales y enzimas.  También su jugo es mineralizante y ayuda a limpiar la sangre y los tejidos de impurezas.

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