Hoy queremos dejarte una dieta famosa, la dieta The zone (o en español de la zona) que se basa en la ingesta de carbohidratos para que nuestro organismo utiliza la grasa que tenemos acumulada para producir proteínas y, de esta manera, perdemos peso.
La dieta The zone es una dieta muy individual que dependerá de cada persona (por lo que necesitarás la ayuda de un experto). Requiere cinco comidas diarias (2 como tentempiés) y no se puede dejar más de 4 horas sin comer.