Las dietas son importantes para mantenernos con nuestro peso ideal, para sentirnos mejor, etc. Pero las dietas no deben formar parte de nuestra vida porque no hay que estar tan obsesionadas con ellas.
A menudo las personas hacemos una dieta u otra sólo por probar a ver qué pasa y lo peor es que, cuando ese comportamiento se prolonga en el tiempo, nos hace que nuestra mente considere a las dietas como algo importante, como si pensáramos que, si no estamos a dieta, no somos nada en el mundo.