Está claro que el ser humano necesita agua para vivir, el 80% de nuestro cuerpo esta compuesto de agua, y esta debe de ser repuesta a diario para que el organismo funcione correctamente. El principal problema con el que mucho nos encontramos es que no sabemos exactamente la cantidad de agua que se necesita y para eso os planteamos dos opciones.

Obviamente todo es variable, los rquerimientos que tengamos variaran en funcion de si hace frío o calor, de nuestra complexión física y otros aspectos que se relacionan directa o indirectamente por eso las fórmulas que planteamos no son perfectas, sino una orientación básica…

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Está claro que muchas veces por pereza decidimos liar algún familiar o amigo para que se apunte al gimnasio con nosotros y así el trago de hacer deporte parece que pasa mucho más facilmente si estas con alguien conocido. Pero nada más lejos de la realidad lo qeu a priori parece algo inofensivo puede llegar a ser nocivo para nuestro entrenamiento.

Lo dificil es moverse para hacer deporte pero una vez ya lo hemos conseguido sin ayuda o con ayuda de un compañero de entrenamiento, hay que valorar lo que nos convienen para poder mejorar nuestro rendimiento.

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El mar, el cloro, la arena, el viento y el sol son los enemigos que atacan la belleza y salud de nuestro pelo y nuestra piel. Y es que en esta temporada es la época en la que más nos exponemos al sol, donde buscamos estar bronceadas y donde la mayoría de las actividades que realizamos son al aire libre. Por eso, más que nunca, es tiempo de cuidarnos.

Por ejemplo, el sol, el agua con cloro o de mar, el viento y la arena dañan nuestra piel y nuestro pelo deshidratándolos. Las consecuencias no son alentadoras: pelo opaco, seco y con las puntas quebradizas, y una piel que pierde agua, su componente esencial.

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¿Quién no ha sentido alguna vez que su cutis está más gris que de costumbre y que necesitas hidratarse con solo verse en el espejo?  Es un claro síntoma que necesitas un hidratante facial para poner tu rostro en forma. 

En este sentido, las mascarillas puificantes  es lo mejor de un tratamiento de purificación para poder hidratar y que el rostro se vea radiante. Y qué mejor producto que la mascarilla facial de pepino de Purederm que es un buen ejemplo de ultra-hidratación para la cara.

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