Mantener el cuerpo saludable no significa que tengamos que olvidarnos de la mente, al contrario, también a ella hay que prestarle atención, sobre todo si somos de los que padecemos pérdidas de memoria como no recordar los cumpleaños, o los nombres de todas las personas con las que hablamos.
En esas ocasiones muchas veces lo mejor para fortalecer y ejercitar la mente son los juegos como el sudoku, juegos de lógica, de detectives, etc. Son juegos que ponen a funcionar nuestra mente y la ejercitan de modo que nos va siendo cada vez más fácil recordar cosas.