Es posible que, viéndote al espejo, pienses que te hace falta ganar algunos kilos de más, o, por el contrario, que te hace falta perder algo de peso, pero, ¿realmente es así?
¿Conoces tu peso ideal? Esa es una pregunta a la que no muchos saben darle una respuesta porque depende de muchos factores, principalmente la estatura y la edad de la persona, pero también otros factores como es la masa corporal, que puede ser muy diferente del peso ideal de una persona.