En esta ocasión queremos ofrecerte una receta para consumir almendras y no de la forma normal y corriente sino de otra diferente.

Ya sabemos que las almendras, y los frutos secos en general, son buenos para nuestro cuerpo pero también nos sirven para la memoria y para darnos el gusto de vez en cuando.

Por eso vamos a preparar las almendras de otra forma (que no sean crudas) por si no te gustan así.

Lo único que necesitarás serán almendrás. Éstas las pondremos en un cacico a hervir durante unos minutos, lo suficiente para que sea fácil quitarle la piel marrón que tienen.

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Mantener el cuerpo saludable no significa que tengamos que olvidarnos de la mente, al contrario, también a ella hay que prestarle atención, sobre todo si somos de los que padecemos pérdidas de memoria como no recordar los cumpleaños, o los nombres de todas las personas con las que hablamos.

En esas ocasiones muchas veces lo mejor para fortalecer y ejercitar la mente son los juegos como el sudoku, juegos de lógica, de detectives, etc. Son juegos que ponen a funcionar nuestra mente y la ejercitan de modo que nos va siendo cada vez más fácil recordar cosas.

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