Todos hemos sufrido alguna vez calambres y lo cierto es que son muy dolorosos y molestos. Yo ni siquiera puedo estirarme al despertar sin sufrir uno todas las mañanas así que trato de recordarlo cada día para no tener que saltar de la cama para aliviar el músculo tenso y dolorido que se ha contraído involuntariamente.
Pérdida de líquidos y sales minerales, una oxigenación insuficiente, mucho ejercicio, movimientos bruscos, frío, vaya, hay muchas cosas que pueden causar calambres y mientras algunas causas se conocen otras son un misterio. Lo cierto es que duelen mucho, así que la pregunta es ¿cómo podemos aliviarlos o impedirlos?