Uno de los temas que hay que tener presente al momento de ir a las playas y balnearios en esta temporada es la prevención ante posibles accidentes fatales que puedar darse. Recordemos que siempre es mejor “prevenir que curar”.

He aquí algunos apuntes a tomarse en cuenta :

- Nunca dejemos a un niño solo o sin vigilancia cerca o dentro del agua, da igual que sepa nadar o que sea lo suficientemente mayor, tanto ellos mucho más frágiles como cualquier adulto puede sufrir un mareo que le lleve al ahogamiento, así que toda medida es poca.

- Nunca entremos en el agua de forma brusca, siempre recordar que se debe entrar poco a poco a ser posible primero mojando zonas especialmente sensibles que faciliten la termoregulación por parte de nuestro organismo. Como ejemplo comenzar por mojar, muñecas, nuca y continuar por la espalda y abdomen hasta completar la inmersión.

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El vídeo que ves más arriba es un vídeo de Consumer Eroski donde nos da una serie de pautas a tener en cuenta a la hora de aplicar primeros auxilios en caso de situaciones indeseables como por ejemplo haberte quedado dormido y quemarte en la playa; las picaduras de mosquitos, etc.

Uno de los inconvenientes que nos hemos dado cuenta del vídeo es que va demasiado rápido. Si, es que empieza a hablar y parece que no para hasta el final porque no deja de darnos consejos para cada una de las heridas que podemos sufrir en el verano pero realmente no nos da tiempo a asimilarlo porque tenemos que prestar atención a la siguiente.

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En verano, si no nos hidratamos bien ni nos cuidamos de no estar demasiado tiempo haciendo ejercicio físico o tomando el sol nos podemos encontrar con un golpe de calor y, créeme, hay personas que mueren así, por lo que no es algo que puedas decir, “a mí no me va a pasar”, le puede pasar a cualquiera y hay que reaccionar rápido para salvarle la vida.

Los factores que desencadenan ese golpe de calor son:

1. Ejercicio físico intenso
2. Falta de aclimatación al calor.
3. Edades extremas (ancianos o niños pequeños).
4. Falta de hidratación.
5. Obesidad (elevada relación peso/superficie corporal).

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