Es posible que hayas oído hablar en la televisión, a tus amigos, o bien en los gimnasios del spinning pero no sepas en realidad a lo que se están refiriendo ni a qué tipo de ejercicio físico es.
A lo mejor incluso te estás planteando practicar spinning sin saber dónde te metes y esa es una de las razones por las que muchos acaban abandonando el ejercicio físico, porque no se adecúa a uno.
El spinning también suele recibir otros nombres como el de indoor cycling, y es un entrenamiento (o ejercicio) que se realiza en una bicicleta estática. No es que te montes en la bici y empieces a pedalear, sino que tendrás que hacerlo al ritmo de la música o los de un entrenador personal de modo que encontrarás ritmos fuertes y ritmos suaves (algo así como el aerobic pero en una bicicleta).