En Vivir Sano no solo nos pasamos haciendo ejercicios, sino que también nos alimentamos. La alimentación es la base fundamental para que luego podamos realizar todo tipo de actividades en un gimnasio o en cualquier situación en que necesitemos realizar ejercicios físicos.
Ahora bien, hoy te voy a presentar una receta ideal para aquellos que sufren de colesterol malo: lenguado con cebollas. Este plato es ideal para aquellas personas que tienen dicho problema y quieren alimentarse sanamente ya que contiene sólo 105 mg de colesterol por porción.