Masticar chicle puede reducir hasta un 10 por ciento el estrés moderado y puede aumentar la atención, según muestran los resultados de un estudio realizado por expertos de Universidad de Swinburne (Australia).
La investigación, que se centró en los efectos de masticar chicle sobre el estado de ánimo y los niveles de cortisol durante una situación de estrés psicológico, incluyó a 40 personas que fueron sometidas a factores de estrés, la mitad de ellos masticando chicle y la otra no.
Hay ocasiones en las que el cuerpo nos pide descansar y, a pesar de que nos tumbamos, éste no se relaja, no descansa sino que nos sentimos más activos, como si el cuerpo necesitara descargarse con algo.
Muchas veces eso es producido debido al estréss y los nervios que se nos alojan en el cuerpo y después es muy difícil de quitarnos así que, en esta ocasión, queremos dejarte una serie de ejercicios de relajación para intentar llevar tu cuerpo a una relajación plena y que puedas descansar sin tener tantas cosas en la cabeza, que seguro que hay muchas.