La verdad es que he oído hablar de muchos tipos de dietas pero esta se lleva la palma porque jamás la había oído hablar y además me parece muy rara pero nada, ahí la dejo para que opinéis sobre ella.

La dieta del grupo sanguíneo está formulada por un médico llamado D’Amato quien formuló las siguientes conclusiones:

• Las personas con sangre del grupo A, según D’Amato, deben evitar la carne y los lácteos.
• Las personas del grupo sanguíneo B, no deberían comer maíz, lentejas o trigo.
• Si tienes el grupo 0, también debes dejar a un lado el maíz, el trigo y los lácteos.
• El grupo sanguíneo AB, deben reducir la carne, el maíz y el trigo.

No sé si será verdad o no pero desde luego la gente inventa muchas cosas para probar alguna dieta que realmente le venga bien porque no entiendo cómo tener la sangre de un tipo o de otro puede ayudar (salvo que se diga que realmente es porque el tipo de sangre reacciona en según qué alimentos).

De momento no hay resultados, ni a favor ni en contra de esta dieta así que ten cuidado con ella si la usas.

El verano, el tiempo de los calores, es un momento en el que muchas personas deben tener una alimentación que al consumirse suministre los nutrientes imprescindibles. Si estos nutrientes no están presentes corremos el riesgo de tener problemas como sequedad de la piel, caída del pelo, sensación de cansancio o incluso problemas de desequilibrio nervioso como estados de mal humor o falta de vitalidad.

Es por ello que debemos incluir las ensaladas en nuestra alimentación de cada día. ¿Por qué? Veamos :

Hidratan y refrescan. Más del 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas es agua. Comer ensalada es una forma sencilla y rápida de hidratar el cuerpo en los días calurosos.

Dan vitalidad. Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Depuran el organismo. La acción depurativa, desintoxicante y diurética de las ensaladas se debe al alto contenido de agua, la riqueza en potasio, al bajo aporte de sodio de los vegetales que las componen, así como a la presencia de aceites esenciales que dilatan los vasos renales. Así, comer ensaladas cada día contribuye a eliminar el exceso de líquidos y resulta beneficioso en caso de hipertensión, retención de líquidos y oliguria (producción escasa de orina).

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Hace algunos años, cuando tus padres eran pequeños, seguro que sus madres les daban de comer un buen plato de lentejas u otros platos de cuchara que, ahora, no se ven tan fácilmente en las casas, o no están hechas con todo el tiempo que requieren para que se hagan como es debido.

Las abuelas nos habrán dicho alguna que otra vez que comer lentejas es bueno para el cuerpo y es que tienen mucho hierro que puede ayudarte con el cerebro, la memoria e incluso el sistema nervioso. Pero no sólo eso, tiene una alta concentración de nutrientes como son:

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