Se trata de una pregunta que desde que se popularizó la sauna en la zona sur europea mucha gente se sigue hciendoa día de hoy, ¿es cierto que la sauna adelgaza? Veamos un poco de cerca las repsuestas que ahora analizaremos.
Realmente si que adelgaza, pero ojo que tiene truco… Adelgazamos porque nuestro cuerpo al estar sometido a temperaturas entre 60 y 80 grados pierde mucha agua, por ello cuando uno por ejemplo sale de la sauna pued ever efectivamente que puede haber perdido hasta 2 kilos perfectamente. Pero claro está en el momento que nos empecemos a hidratar por ejemplo con una ducha (nunca de agua muy fría) o bien con largos tragos de agua, todo los líquidos perdidos los recuperaremos con lo cual no habremos adelgazado absolutamente nada.