Podría ser el dilema de Hamlet del siglo XXI : ser o no ser. Más que un sistema de alimentación ser vegetariano es resultado de una filosofía que busca una forma de vivir más natural: ¿la adoptarías?

Si tratas de eliminar la ingesta de carne de tus comidas diarias incluso el huevo y los productos lácteos, es necesario que evalúes los beneficios que esto te puede generar así como lo que te puede producir esta forma de comer.

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Hoy nos ocupamos del colectivo de vegetarianos, que sabemos que hay gente, para acercarles una de las dietas que pueden hacer sin problemas, y, además, adelgazar 15 kilos en 2 semanas (no se recomienda utilizar la dieta más de dos semanas porque ya sabemos que las dietas hay que tener cuidado con ellas).

Os pongo a continuación la dieta.

DÍA 1

Desayuno:

• Té con leche o té solo
• 4 galletas integrales

A media mañana:

• 1 pieza de fruta

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