Etiqueta: vitamina a



16 oct 09

 

Desde hace unos años, durante los meses de octubre-noviembre y hasta abril-mayo, suelo tomar, todos los meses, un botecito pequeño de vitamina A que venden en las farmacias. Ese bote, que apenas tiene un líquido, es vitamina A pura, es decir, una forma de nutrir de vitaminas nuestro cuerpo.

La vitamina A ayuda en cierto modo a prevenir estados carenciales de la misma pero, también, ayuda a que los resfriados y gripes no se cojan tan rápidamente e incluso que éstos sean muy leves en el caso de cogerlos. No os voy a mentir, no es que nos inmunice contra ellos, pero sí que se pasan más leves e incluso de un día para otro estás curado.

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27 jul 09

A medida que se acerca el verano aumentan los cuidados que requiere la dermis, ya que los rayos solares son los mayores agresores de nuestra piel y el principal factor de su envejecimiento. Una alimentación equilibrada y una buena hidratación protegen nuestra piel.

Si se sigue una dieta que asegure el aporte correcto de todos los nutrientes básicos, podremos mantenerla en perfecto estado de salud, siempre y cuando no la sometamos después a baños de sol intenso sin ningún tipo de protección.

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