Todas las que practicamos o hemos practicado en alguna oportunidad yoga sabemos bien que, como resultado, obtenemos una especie de unión o integración del alma individual con Dios o, por lo menos, con un estado superior mental.
El “entorno” que logramos al practicarla nos hace recuperar la energía física y mental que necesitamos para llevar adelante nuestras rutinas diarias.
Hoy te voy a presentar una de las posturas básicas y más sencillas que el Yoga tiene en su haber, y es la postura del cadáver o Shavasana. Esta postura sirve especialmente para relajar los músculos y huesos logrando el descanso que tanto necesitamos.