¿Qué es el Método Grinberg?

El Método Grinberg es un método educacional que enseña a través del cuerpo a romper los estados crónicos repetitivos a nivel: físico, emocional, mental. El Método Grinberg no sustituye ninguna terapia ni tratamiento médico, psicológico ni de ningún tipo.

Es un método de educación del cuerpo cuyo objetivo es reducir el sufrimiento, ayudar a recuperar el bienestar y colaborar en el crecimiento personal. Enseñamos a ganar atención sobre nuestro cuerpo, a distinguir los esfuerzos inútiles que hacemos, cuándo los hacemos y cómo dejar de hacerlos.

¿Y en qué se basa el método Grinberg? En la síntesis de muchas técnicas orientales y occidentales, reelaboradas en un método por Avi Grinberg, con el objeto de que las personas que lo aprendan puedan participar activamente en la obtención de su equilibrio y bienestar.

Se comienza con un diagnóstico de la persona a través de los pies y luego que la persona elige lo que quiere trabajar, se comienza las sesiones personales. En estas sesiones personales, mediante técnicas de tacto, movimiento, respiración, concentración, relajación y mediante instrucciones que da el practicante, se aprende a crear el efecto deseado.

Y ¿En qué puede nos puede ayudar el método Grinberg? Aparte de los logros específicos en cada persona, hay beneficios generales comunes a la mayoría de la gente que experimenta este método: aumento de energía y vitalidad, mayor nivel de concentración, mejoría en el sueño, estabilidad, apertura, flexibilidad, mejoría en la digestión, tranquilidad y un mayor disfrute de la vida.

Es útil para dolores crónicos, estreñimiento, alergias, desequilibrios menstruales, poca concentración, para personas que estudian o trabajan bajo tensión y para personas que realizan actividades físicas o trabajo corporal y quieran disfrutar más de su vida. También para provocar cambios en estados de ánimo repetitivos (malhumor a la hora de levantarse, por ejemplo).