Dieta Atkins (Segunda Parte)

En un artículo anterior te hablamos de la Dieta Atkins, una de las más famosas y de la que se pueden encontrar muchos vídeos de personas que la han probado.

Es por eso que, en esta ocasión, queremos mostrarte un ejemplo de dieta Atkins.

Desayuno

• Huevos revueltos con jamón o tocino

• Café o té sin azúcar

Almuerzo

• Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados

Cena

• Coctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con chícharos

Bebidas

• Agua mineral

• Jugos de tomate o de fruta

• Vino tinto

Ten en cuenta que esta dieta sólo se puede realizar por un máximo de 30 días y siempre ha de estar controlada por un médico porque, aunque obtiene muy buenos resultados, es una dieta peligrosa de realizar y puede entrañar riesgos a su salud.

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