Si tienes una fiesta y quieres adelgazar hasta 5 kilos en solamente 10-12 dÃas, esta es tu dieta. Tendrás que controlar las calorÃas que incorporas ya que no podrán superar las 400 calorÃas y ya verás como lo haremos.
Cabe destacar que esta dieta está pensada para hacerla no mas de una vez al mes y no repetir la dieta luego de haberla terminado ya que nuestro organismo no se acostumbrará con facilidad. La dieta, a saber:
Como desayuno, ingiere una infusión a elección cortada con leche descremada y una tostada de pan integral. A la media mañana, solamente un 1 yogurt descremado con frutas. Como almuerzo, ingiere un caldo light, una de ensalada de verduras crudas a elección y 1 fruta a elección.
A la Media tarde, 1 vaso de zumo de naranja o pomelo y cuando llegue la hora de la merienda, consume una infusión a elección cortada con leche descremada y mas 2 galletas de agua o salvado light.
Ahora bien, cuando llegue la hora de la cena, ingiere un caldo light, 50g. de pollo, pescado o carne, 50g. de queso por salut, una porción de ensalada mixta y una porción de gelatina light. Después de cenar puedes tomar una infusión a elección.
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Y cuando llegue la fiesta, contrata dos monos para que te sostengan porque te desmayarás por la falta de energÃa. Bajar 12 kilos en 5 dÃas? No es POCO SANO tremendo cambio en el cuerpo tan rápido?
lo mas importante…no dice nada del EFECTO REBOTE aqui…
mas blablabla de la web….
Creo que es al revés… 5 kilos en 12 a 15 dÃas…. De cualquier manera cuando se inicia una dieta los primero kilos que se pierden son más que cuando ya se lleva un tiempo…
La dieta esta barbara, pero tendrian que advertir que hay que consultar al medico. Yo con gusto la haria, me encanta hacer dietas y ejercicios pero ya estoy muy delgada, mido 1.60 y peso 40 kilos y tengo 14 años. No es peligrosa esta dieta para una persona como yo?
pues a mi me parece geniaaal!
el efecto rebote se puede evitar, si no empiezas a comer despues de esos 12 dias como un cerdo, y vas ampliando tu dieta poco a poco!
y no es tampoco una burrada como las de 10 kilos en una semana..
me gustaa
Obviemente lo mejor es no hacer dieta, sino que llevar una vida sana con ejercicio y comiendo un poco de todo seria la mejor opcion, en tu caso creo que deberias plantearte no hacer ningun tipo de dieta adelgazante…