Hoy te presento una información ideal para todas aquellas personas que desean llevar a cabo un régimen dietario cuyo objetivo final sea quemar grasas y en consecuencia, adelgazar.
Esta dieta te la recomiendo realizar durante solamente 1 semana y te permitirá bajar alrededor de 3 kilos si la llevas delante de manera estricta.
Como desayuno, 1 infusión a elección, 1 tostada de pan integral y 100g. de melón o sandia. A la media mañana, ingiere 1 huevo duro y 1 vaso de leche descremada frÃa o caliente.
Cuando llegue la hora del almuerzo, prepara un caldo light para acompañar 100g. de pollo, carne magra o pescado a la plancha. Agrega también 1 papa mediana hervida y 2 naranjas o mandarinas
A la media tarde, ingiere 1 yogurt descremado y cuando llegue el turno de la merienda no la saltes y consume 1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado y 100g. de kiwi o ciruelas.
La cena, digamos una de las comidas mas importantes, ingiere un caldo light, verduras crudas o hervidas a elección menos patata y batata y frutas a elección menos plátanos y uvas.
A esta dieta diaria acompáñala con 2.5 litros de agua mineral baja en sodio por dÃa.
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excelente dieta, este articulo indidablemente describe como cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo, con cuidados especificos.
Hola Carlos gracias por tus comentarios!!
Un saludo
buena dieta SI!!
pero…. se debe insistir en que SOLO DEBE DURAR UNA SEMANA. continuar con esta dieta acarreará a medio plazo anemia y desnutricion.
Hola Daviddon,
Gracias por la aportación, la verdad es que tienes razon, no hay que llevar dietas al extremo puesto que es perjudicial para nuestra salud.
[...] Dieta estricta para quemar grasas en una semana Hoy te presento una información ideal para todas aquellas personas que desean llevar a cabo un régimen dietario cuyo objetivo final sea quemar grasas y en consecuencia, adelgazar. Esta dieta te la recomiendo realizar durante solamente 1 semana y te permitirá bajar alrededor de 3 kilos si la llevas delante de manera estricta. Más Recientes [...]