10 may 10

Hoy en día parece que los ejercicios de toda la vida realizado en el suelo de los gimnasios está quedando totalmente obsoleto gracias a la incorporación de elementos como el Fit Ball, que nos ayudan a ejercitar los músculos de una forma mucho más activa.

El Fit Ball es una especie de balón con una dimensión un tanto más grande, que es un poco blando pero sin llegar a hundirse. Este balón permite multitud de ejercicios con él para potenciar diferentes partes del cuerpo. Hoy queremos centrarnos en los abdominales, una parte que es muy importante para nuestro cuerpo y figura.

Contamos con la ayuda de un video que nos muestra como hacer ejercicios de abdominales con el Fit Ball, aprovechando su altura, su flexibilidad y que al ser un balón lógicamente rueda, podemos hacer infinidad de posiciones que ayuden a muscular la zona abdominal y también otras partes del cuerpo que intervienen.

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Una Respuesta a “Ejercicio de Abdominales con Fit Ball (VIDEO)”

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