Comentarios en: Piernas Firmes y Torneadas en 8 minutos http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/ Cuidados personales, salud, cómo perder peso, ecología y naturaleza, ejercicio físico, fitness, hierbas medicinales ... Wed, 28 Dec 2011 02:22:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Por: mariana http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-2031 mariana Wed, 23 Nov 2011 20:51:48 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-2031 hola esos ejerciocios tambien ayudan a la cadera? hola esos ejerciocios tambien ayudan a la cadera?

]]> Por: anna'h fatima http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1931 anna'h fatima Fri, 19 Aug 2011 02:08:07 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1931 hola q tal espero q los ejersisios pasen commo lo q disen pero tambien esttoy trattanddo de tenner un vieennttre plano....bye'¡¡ hola q tal espero q los ejersisios pasen commo lo q disen pero tambien esttoy trattanddo de tenner un vieennttre plano….bye’¡¡

]]> Por: Sixpack http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1908 Sixpack Sat, 16 Jul 2011 22:24:53 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1908 Vaya, puede ser ochentero pero realmente sirve! Como dice un comentario por alli, esto no es milagroso no se trata de que solo hacer este ejercicio una ves ya te consigue piernas fiermes y bien marcasas... que se llame "piernas en 8 min." no significa ke en un dia en 8 minutos ya tendras piernas de ensueño, si no que si lo haces periodicamente solo 8 min., estos ejercicios en superserie te ayudaran a tener unas piernas muy bien marcadas Sirce especialmente para los que no tiene tiempo o dinero para un gym Otra cosa muy importante es comer saludablemente para mejores resultados, esta comprobado que comer mucho o lo que se come no es lo que produce obesidad, si no el hecho de si se realiza alguna actividad fisica o no... pero claro que comer saludable ayuda a tener resultados mas rapidos y visibles! Vaya, puede ser ochentero pero realmente sirve!

Como dice un comentario por alli, esto no es milagroso no se trata de que solo hacer este ejercicio una ves ya te consigue piernas fiermes y bien marcasas… que se llame “piernas en 8 min.” no significa ke en un dia en 8 minutos ya tendras piernas de ensueño, si no que si lo haces periodicamente solo 8 min., estos ejercicios en superserie te ayudaran a tener unas piernas muy bien marcadas

Sirce especialmente para los que no tiene tiempo o dinero para un gym

Otra cosa muy importante es comer saludablemente para mejores resultados, esta comprobado que comer mucho o lo que se come no es lo que produce obesidad, si no el hecho de si se realiza alguna actividad fisica o no… pero claro que comer saludable ayuda a tener resultados mas rapidos y visibles!

]]> Por: admin http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1871 admin Sat, 11 Jun 2011 19:06:24 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1871 Hola el ejercicio debe hacerse de forma progresiva para no tener estos problemas, yo te recomiendo una buena sesion de estiramientos antes y despues de hacer ejercicio, esto ayuda a minimizar el riesgo de las agujetas que padeces Hola el ejercicio debe hacerse de forma progresiva para no tener estos problemas, yo te recomiendo una buena sesion de estiramientos antes y despues de hacer ejercicio, esto ayuda a minimizar el riesgo de las agujetas que padeces

]]> Por: admin http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1869 admin Sat, 11 Jun 2011 19:02:28 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1869 bueno el ejercicio no es milagroso hay que hacerlo con constancia para ver resultados bueno el ejercicio no es milagroso hay que hacerlo con constancia para ver resultados

]]> Por: admin http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1853 admin Sat, 11 Jun 2011 17:49:34 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1853 Bueno puedes comenzar con estos sencillos ejercicios Bueno puedes comenzar con estos sencillos ejercicios

]]> Por: admin http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1850 admin Sat, 11 Jun 2011 17:44:00 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1850 Bueno ejercicio regular de esas zonas que comentas es lo que deberias hacer para tonificar los musculos Bueno ejercicio regular de esas zonas que comentas es lo que deberias hacer para tonificar los musculos

]]> Por: admin http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1848 admin Sat, 11 Jun 2011 17:40:04 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1848 Bueno te ayudaran, pero eso si con constancia Bueno te ayudaran, pero eso si con constancia

]]> Por: admin http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1844 admin Sat, 11 Jun 2011 09:24:19 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1844 Hola America, En medio mes es dificil que se nos pongan las piernas como queremos, el ejercicio es un trabajo que hay que alimentar a diario y a lo largo del tiempo, sigue como hasta ahora y seguro que en un par de meses notaras la diferencia Hola America,

En medio mes es dificil que se nos pongan las piernas como queremos, el ejercicio es un trabajo que hay que alimentar a diario y a lo largo del tiempo, sigue como hasta ahora y seguro que en un par de meses notaras la diferencia

]]> Por: America http://www.vivir-sano.net/ejercicio-fisico-y-fitness/piernas-firmes-y-torneadas-en-8-minutos/comment-page-1/#comment-1822 America Sat, 21 May 2011 02:30:27 +0000 http://www.vivir-sano.net/?p=104#comment-1822 Hola,bueno pues yo quisiera saber si en medio mes empezare a ver resultados.. Yo estoy haciendo todos los dias los ejercicios de este video aparte que entreno volley 3 dias ala semana,pero tengo mis piernas un poco flacas(tampoco tanto) pero quisiera saber si se me van a tornear.. Hola,bueno pues yo quisiera saber si en medio mes empezare a ver resultados..
Yo estoy haciendo todos los dias los ejercicios de este video aparte que entreno volley 3 dias ala semana,pero tengo mis piernas un poco flacas(tampoco tanto) pero quisiera saber si se me van a tornear..

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