En esta ocasión queremos recomendarte algunos libros y lecturas que pueden ayudarte en el camino de una vida saludable para que puedas hacer frente a la vida en general que llevamos a cabo.
Por eso, el libro que te recomendamos es “El arte de relajarse: para vivir sano y feliz liberando el cuerpo y el espÃritu de toda tensión”, de Marcel Rouet.
El estresante mundo en el que nos hallamos inmersos hace necesario encontrar una manera de vida que permita contrarrestar con garantÃas de éxito las tensiones, el estado de irritación y los nerviosismos que nos acucian a diario.
El sistema no puede ser otro que la relajación, pero lejos de pláticas filosóficas, de discursos vacÃos, hay que basarse en consejos prácticos y sencillos, adaptados a las necesidades cotidianas, con ejercicios especialmente pensados para poder ser puestos en práctica de forma sencilla, y que nos ayudarán a vencer el estado nervioso precursor de tantos males y dolencias.
El autor nos facilita en gran medida cómo lograr el relax fÃsico, el relax moral, cómo concentrarse, cómo dominarse; dominar la organización individual, el confort y el relax, etc. Este sencillo y práctico manual puede ayudara al lector en este cometido y que con este fin ponemos en sus mano.
Fuente: Agapea.
No hay artÃculos relacionadosFiled under: Libros de Salud -