Alimentación y Salud Infantil

Vivir de modo saludable no quiere decir que sólo atañe a los adultos y que sean ellos quienes se cuiden de comer según que cosas, de hacer ejercicio, etc. También nos tenemos que ocupar de los pequeños.

Por ejemplo, un desayuno no es darle un bollycao o un bollo con chocolate y listo, o prepararle un pastelito para media mañana y que se lo coma en el recreo. Todo eso lo único que hace es que engorde más y más porque, aunque parezca que no, todos esos productos son nocivos para el organismo. De vez en cuando están bien pero no pueden ser parte de su alimentación diaria.

Lo mismo ocurre con los dulces. Preparar un postre dulce casero está bien, es rico, mucho mejor que los envasados, pero hay que tener en cuenta que no se puede formar un hábito del mismo, hay que tomarlo de vez en cuando, como un premio o algo especial.

A menudo los padres y los adultos en general descuidamos la alimentación de los niños porque pensamos que ya habrá tiempo para enseñarles a comer bien. Pero de lo que no nos damos cuenta es de que, cuanto más dejemos pasar, más difícil será después.

Es por eso que nos gustaría dejarte un vídeo sobre la alimentación y la salud infantil, para que puedas reflexionar.