Celulitis: alimentos permitidos y alimentos prohibidos

La celulitis es algo antiestético que nos preocupa a muchas mujeres, más aún ahora que llega el verano y que los bañadores y biquinis no pueden tapar con lo cual nos acabamos sintiendo mal porque pensamos que nos miran y se rien de nosotras.

Es por eso que muchas veces pensamos en cosas que podemos hacer para librarnos de la celulitis y por eso recurrimos a tratamientos, dietas, etc.

Las dietas están bien pero muchas veces nos aburrimos de tomar siempre lo mismo porque no sabemos cómo distinguir los alimentos que podemos tomar de los que no.

Por eso queremos dejaros de forma práctica qué alimentos puedes tomar y cuáles no:

Alimentos permitidos:

• Aquellos alimentos que nos aporten un alto aporte proteico: (pollo, pescado, fiambre de pavo, queso fresco, tortilla, etc.).
• Aquellos alimentos con gran aporte de verduras y hortalizas.
• Cítricos (naranja, limón, pomelo, etc.).
• Frutas en general.
• Agua.
• Infusiones (té verde, té rojo, manzanilla, poleo menta, etc.).

Alimentos prohibidos:

• Bebidas alcohólicas o gaseosas (nada de cervezas, vinos, colas, etc.)
• Tabaco.
• Carnes grasas (cerdo, cordero, etc.)
• Dulces y bollería industrial.
• Sal, condimentos, hierbas aromáticas, etc.
• Café.