Dieta contra el olor corporal

Si te digo la verdad, cuando he oído hablar de la dieta contra el olor corporal me he quedado un poco contrariada porque en realidad no sabía a lo que se refería y, claro, una tenía que mirar bien lo que iba a decir porque, de lo contrario, no sabría explicarla.

Supongo que sabrás que hay personas que sudan más que otras. A menudo incluso sin sudar desprenden un olor demasiado fuerte y ellos mismos o ellas mismas se dan cuenta y no saben cómo evitarlo.

Pues bien, no es que la alimentación sea lo único que pueden hacer pero si es sabido que juega un papel muy importante en el sudor y olor de la persona de modo que puede hacer que se huela más o menos dependiendo de la alimentación que se tenga.

Por eso en esta ocasión te damos una dieta por si tienes problemas de olor corporal, que esperamos que no.

Desayuno

Para beber: una infusión (Salvia, Milenrama y Menta) o un zumo de piña o un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.

Para comer (elegir):Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de soya); Yogur o kéfir con cereales integrales o compota de manzana; Fruta bien madura

Almuerzo

Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados)

Arroz, maíz, pasta, quínoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena

Tofu, Seitán o gluten, Tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.

De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.

Merienda

Unas galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva.

Cena

Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).

Verduras y un poco de proteína.

Una fruta y una infusión.