La ortorexia es una obsesión o preocupación extrema por la salud, centrada en comer lo más sano posible, que puede convertirse en un serio trastorno.

Las personas afectadas experimentan sentimientos muy marcados hacia los alimentos. Para ellas, un producto conservado es “peligroso”, “artificial” un alimento producido industrialmente, “saludable” un producto biológico… Además, se ha comprobado que sienten un fuerte deseo de comer cuando están nerviosas, emocionadas, felices o culpables.

Los síntomas y consecuencias de la orthrexia nerviosa pueden incluir obsesión con la alimentación saludable, desnutrición, y la muerte por inanición. Las personas que padecen esta enfermedad suelen tener distintas concepciones de diferentes tipos de alimento. Se suelen tener deseos fuertes y hasta incontrolables de comer cuando están nerviosos, emocionados, felices, ansiosos o con remordimiento.

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Las vitaminas del grupo B son un conjunto de vitaminas relacionadas con el metabolismo que son muy importantes para el ser humano ya que la carencia de alguna de ellas puede provocar graves daños al organismo.

Estas vitaminas son hidrosolubles por lo que pueden perderse cuando se cuecen y suelen eliminarse por la orina.

Tenemos dos grupos de vitaminas B, las aceptadas como tal, primarias, y las no aceptadas, o secundarias. Éstas son:

• Vitamina B-1 (Tiamina)
• Vitamina B-2, también Vitamina G (Riboflavina)
• Vitamina B-3, también Vitamina P o Vitamina PP (Niacina)
• Vitamina B-5, también (Ácido Pantoténico)
• Vitamina B-6 (Piridoxina)
• Vitamina B-8, también Vitamina H (Biotina)
• Vitamina B-9, también Vitamina M (Ácido fólico)
• Vitamina B-12 (Cianocobalamina)

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Es posible que nunca antes hayas oído hablar del quiromasaje pero es un concepto creado, en principio, en España, y posteriormente en otros países.

“El Quiromasaje es un método de valoración (mediante la palpación) y tratamiento manual aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano. Que tiene a la vez, efectos reguladores sobre la sensación general de energía, los estados de ánimo, el cansancio y en general sobre el psiquismo. Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos se pueden lograr efectos y acciones precisas”.

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Quizás nunca antes hayas oído hablar de este término pero está muy relacionado con el cuerpo y con la vida sana. El reiki es un término japonés que significa, por separado, rei: universal y ki: energía, por tanto sería algo así como energía universal.

El reiki es una terapia alternativa a la medicina general en la que se trata de curar al enfermo a través de las manos, transmitiendo energía de las mismas hacía el cuerpo del enfermo de modo que se transmite el ki (energía) sana de una persona hacía la otra, renovando la energía y el cuerpo en general.

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De siempre se dice que las vitaminas son muy importantes para el cuerpo y que todas ellas hacen algo por el organismo que, si se careciera de ellas, pondría en peligro al mismo.

Las vitaminas podemos encontrarlas en muchos alimentos como frutas, carnes, pescados, verduras, etc. pero en muchas ocasiones no sabemos cuáles son las que nos podemos encontrar en cada alimento, ni siquiera si ese alimento puede tener vitaminas o no.

Por eso, en esta ocasión, queremos darte el listado completo de vitaminas que existen en el mundo y de las cuales nuestro organismo debe consumir algunas para no enfermar. Un ejemplo, la falta de vitamina B12 puede provocar pérdida de sensibilidad en las manos (comienza por ahí), debilitamiento (hasta el punto de no valerte por tí mismo), trastornos mentales, etc.

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En este caso queremos hablarte de la Sonoforesis que, posiblemente, nunca hayas oído hablar de ella y la palabra en sí ya te resulte extraña.

Si buscamos en un diccionario el significado de esta palabra, teniendo en cuenta que puede que no aparezca, nos encontramos con que el significado de la sonoforesis es: un sistema de transporte transdérmico, que utiliza los ultrasonidos para facilitar la penetración de los medicamentos aplicados tópicamente y donde la piel es el órgano más accesible del cuerpo humano.

La técnica se suele aplicar a través de un cabezal que actúa directamente sobre la piel y un gel conductor haciendo un movimiento continuado sobre la zona a tratar.

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El yoga es una forma de relajación y de ejercicio mental que fue originario de la India pero que, con el paso de los años, es conocido mundialmente.

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado la ‘unión o integración del alma individual con Dios’, entre los que tienen una postura de tipo devocional (o religiosa), o ‘el desarrollo de la conciencia espiritual (el percatamiento de la naturaleza, origen y destino espiritual del ser)’, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).

Según algunos, el yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, o incluso sería el arte de estudiar el comportamiento de la mente. Pero otros opinan que el yoga no estudia nada, no se trata de un esfuerzo intelectual sino de una experiencia mística, que entre otras cosas ayuda a serenar los incesantes movimientos de la mente, conduciendo a un imperturbable estado de silencio mental.

Lo cierto es que el yoga puede realizarse por cualquier persona y, aunque no sepas al principio cómo realizarlo bien, es un ejercicio que te hace estar en calma, no sólo físicamente, sino también mentalmente, porque, en cierta medida, es como si te escucharas a tí misma.

Existen muchísimos tipos de yoga que iremos viendo paso a paso así como las distintas posturas que podemos encontrarnos.

Fuente: Wikipedia.