El Ginseng es una planta que proviene de la China, más concretamente de la zona norte la que toca con Siberia, es una planta muy conocida y utilizada en la cultura oriental, y que poco a poco se ha ido introduciendo en nuestras casas debido a las propiedades adaptativas que dispone.

En occidente, la idea general para el Ginseng es que es una planta afrodisiaca y que se utiliza para funcionar en la cama… Es cierto que ayuda puesto que es una planta que estimula, pero también tiene otros usos y propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo.

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El Poleo de Menta en una hirba medicinal que tiene muchas propiedades y usos en nuestro organismo. Haciendo un poco de historia comentar que esta planta se usaba como remedia para las pulgas, obviamente con el tiempo sus beneficios se han ampliado.

Actualmente las propiedades más conocidas son las que tienen relación con el aparato digestivo, así pues no es extraño que para problemas de gases en el intestino o malas digestiones, se tome infusiones de Poleo de Menta. Pero no sólo ayuda a este órgano, se ha estudiado que esta planta favrece al hígado en la creación de bilis favoreciendo el trabajo del hígado en la digestión. Ojo con esto último porque el Poleo Menta en grandes cantidades puede ser dañino al contener sustancias tóxicas para el hígado.

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La Maca ha sido catalogado como un milagroso revitalizante, energizante y anti-stress natural de primer nivel que actúa como nutriente, reconstituyente y vigorizante combatiendo el cansancio físico y mental.

Las propiedades de esta planta son innumerables, debido a ello su uso es recomendado para casos de desnutrición, convalecencia, pérdida de memoria, desgano, cansancio, debilitamiento de la estructura ósea y otros.

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Con una temporada veranieca con mucho calor, sn duda que es una muy buena opción tomar té helado ya que contiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Por ejemplo, el Té verde ofrece vitamina C, minerales y aceites esenciales. La cantidad de vitamina C del té verde es comparable a la cantidad que puedes encontrar en un vaso de jugo de naranja.

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En esta ocasión queremos hablarte de la Valeriana, otro tipo de plantas que se utiliza como somnífero o para tranquilizar los nervios que podamos tener, ya sea de día o de noche.

La valeriana es uno de los grandes fármacos para el equilibrio nervioso; se utiliza como sedante y calmante en algunas enfermedades como son: histerismo, manifestaciones neurasténicas (insomnio, neurosis, calambres abdominales (cólicos), hiperexcitabilidad, etc.), en las alteraciones menopáusicas y como antiespasmódico en sentido lato, etc.

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La melisa también recibe el nombre de melissa, citronela o toronjil y se trata de una hierba perenne apreciada por su fuerte aroma a limón que se utiliza, entre otros usos, como infusión para tranquilizar a las personas. Su aceite también se utiliza mucho en perfumería.

Entre las propiedades que se le atribuyen están: Las partes herbáceas poseen un intenso aroma a limón cuando se las machaca, debido a su contenido en terpenos, citronella, citronelol, citral y geraniol utilizándose así en aromaterapia (te deja el cuerpo muy relajado hasta el punto de poder quedarte dormida y todo donde estés con la aromaterapia).

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Uno de los hábitos que cogí desde muy niña es el de tomarme todos los días, antes de ir a dormir, un gran vaso de manzanilla caliente (al principio con sacarina pero después, por recomendación del médico, con azúcar) no para tranquilizarse, sino como hábito ya.

La manzanilla es una hierba que se utiliza para calmar los nervios y relajar el cuerpo. Es una planta que puede encontrarse en herboristerías y no es demasiado cara. Su sabor es muy agradable, siempre que se tome endulzado, ya que sin azúcar ni sacarina puede ser un poco fuerte y echar para atrás.

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