Puede que para muchos que comiencen a leer este post se les abran los ojos como platos al ver el título del mismo, en el cual se comenta el efecto “milagro” de las nuevas zapatillas adelgazantes. En primer lugar vamos a ir por partes, porque puede llevarnos a confusiones… Lo primero es comentar que no adelgazan las zapatillas en si, sino que por sus características de fabricación provocan que usemos más músculos de los que habitualmente usamos al caminar o correr, probocando que al haber más desgaste físico se adelgace.

Dicho el secereto de su funcionamiento me gustaria hablaros de dos modelos muy similares en cuanto a efecto pero no en concepto, la primera de las dos es de una marca muy conocidad a nivel mundial, Reebok. El modelo Reebok Easytone promete un aumento de la musculatura de piernas y glúteos en un 11% y 28% respectivamente, esto se consigue gracia a su fabricación que a través de dos almohadillas produciendo una pequeña inestabilidad provocando que tengamos que usar más músculos para mantener el equilibrio. Como nota significativa comentar que han sido diseñadas por un ex ingeniero de la pripio NASA, su precio no es muy desmesurado, teniendo en cuenta las cuotas de gimnasio que muchos se ahorrarán, 100€ es lo que nos separa de tenerlas en nuestros pies.

Por otro lado las siguientes que queremos presentaros son las Shape Ups, un poco más aparatosas que las primeras, de hecho su suela es como un pequeño arco inverso que hace qeu tengamos que usar todos los músculos de las piernas al caminar, de forma muy marcada.

Su suela cinetica provoca el sembalnte de caminar desclazos sobre una superficie blanda, se hunde tacón, plants y finalmente las puntas de los dedos, este movimiento fortalece tanto piernas, como nalgas, espalda y abdomen, por otro lado son muy beneficiosas para nuestras articulaciones puesto que las mantienen flexibles.

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Lo cierto es que, los fumadores, dicen que tienen muchos problemas para dejar de fumar, es algo que no pueden evitar, aunque lo intentan y que tienen que pasar por mucho para lograr finalmente dejarlo del todo, sin decir de las posibles recaídas, de problemas que hacen que vuelvas a fumar, etc.

Tratamientos para dejar de fumar hay miles. Quizás el que más me ha llamado la atención sea el que quiero hablaros hoy, un programa gratuito de autoayuda para dejar de fumar “online” en un mes.

Se trata de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) que ha puesto en marcha este programa donde solo tienes que registrarte y no seguir ningún otro tratamiento. Una vez registrado, el programa evalúa la situación socio-demográfica y personal del fumador por medio de un cuestionario, en que se pregunta la edad, el sexo, cuántos cigarrillos fuma y si consume otras sustancias adictivas y drogas, entre otros datos.

Así se consigue un tratamiento personalizado que está estructurado en cuatro módulos de una semana cada uno, que son indicaciones sobre cómo actuar cuando aparecen las ganas de fumar, cómo controlar la ansiedad y técnicas de relajación. El usuario podrá también calcular cuánto gasta en tabaco y cómo disminuye el consumo.

Lo cierto es que, como ayuda no está mal, pero caemos en lo mismo de siempre, sin fuerza de voluntad, no hay nada que hacer.

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Cuando has oído la palabra acupuntura seguramente te habrás quedado pensando, si, ahora a ver qué me dice de las agujas.

Para una persona que le tiene pánico a las agujas la acupuntura es algo que no se plantearía en ningún momento de su vida pero, si ve que da resultado, incluso el mayor de sus temores puede convertirse en la solución de sus problemas.

La acupuntura es es una técnica de medicina tradicional china que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el paciente.

En total, la medicina tradicional china identifica doce canales o vias de comunicación principales que se corresponden con los órganos vitales del cuerpo humano: pulmones, intestino grueso, intestino delgado, bazo-páncreas, corazón, riñones, vejiga, sistema cardiovascular, vesícula biliar, hígado, vaso de la concepción, vaso gobernante y triple calentador.

De este modo, si se actúa sobre uno de los canales, puede conseguirse hacer desaparecer el dolor o incluso sanar a la persona.

En internet podemos encontrar muchos testimonios de personas que han probado la acupuntura, unos para bien y otros para no tan bien.

Pero en nuestro caso lo que queremos dejarte es un vídeo (dividido en dos partes) sobre la acupuntura.

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