¿Sabía que un solo kiwi ZESPRI® cubre la quinta parte de nuestras necesidades diarias de vitaminas y minerales? ¿Qué hace tan especial a esta bomba de vitaminas verde o amarilla? ¿Qué lo convierte en el rey de las vitaminas? Descubra los secretos de ZESPRI® GREEN y ZESPRI® GOLD.

ZESPRI® GREEN

El kiwi ZESPRI® GREEN es una auténtica bomba de vitaminas. Estudios científicos demuestran que el kiwi es más nutritivo que cualquier otro tipo de fruta. El kiwi ZESPRI® GREEN tiene forma ovalada y la piel vellosa, su pulpa es de un alegre color verde y su sabor es dulce con un toque ácido . Apenas tiene calorías, pero es rico en fibra y por eso favorece el tránsito intestinal. Una buena idea es empezar cada día con un kiwi ZESPRI® GREEN. Jugoso y energizante al mismo tiempo. Le aportará energía más que suficiente para todo el día.

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Para nuestros lectores habituales la marca Kaiku no es nada nuevo, por eso y sabedores que mucho de nosotros tomamos sus productos, desde vivir sano queremos hablaros de Kaiku Benecol sin lactosa, una serie de productos variados que a todos aquellos que la lactosa les afecta sin duda alguna les acabará alegrando el día.

Kaiku Benecol sin lactosa a diferencia de otras productos no continene ni azúcares añadidos, ni lactosa y por supuesto el contenido calórico en mucho menor que ortros productos similares, todas estas virtudes ayudan a nuestro organismo de forma natural a combatir el temido colesterol.

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Estamos inmersos en plena época de vacaciones y estamos  continuamente escuchando a compañeros de trabajo, familiares y amigos decir que a pesar de haber estado de vacaciones, pues no han descansado nada y que vuelven cansados… ¿Cómo es posible pensarán algunos?

Está claro que las vacaciones son sínonimo de descanso, es el momento  que todos esperamos para poder descansar de la rutina diaria de nuestro trabajo, pero muchas veces no es así, el hecho de cambiar la rutina diaria provoca desajustes en nuestro cuerpo el cual hasta que se adapta hace que no descansemos todo lo que quisiéramos… Por otro lado tenemos tendencia a elegir en estos días viajes o destinos para los que llevamos todo el año ahorrando y por tanto en poco tiempo tenemos que ver el máximo de esa ciudad, país o destino.

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Parece ser que en el Centro de Investigación de Vacunas del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos (NIAID) podría haber dado con dos moléculas que tendrían la capacidad de poder neuralizar el 90% del virus del SIDA.

Hasta la fecha se han destinado muchos esfuerzos económicos y científicos en la búsqueda de una solución para esta pandemina mundial que cada año se lleva a miles de personas, es un virus que afecta a todo tipo de individus independientemente de dónde vivan, su condición social y su raza… Los avances que hasta la fecha se habían conseguido tan solo podían asegurar resultados en un 70% en el mejor de los casos.

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Está claro que hoy en día podemos aprovecharnos de la tecnología para poder determinar algunos factores que afectan a nuestro cuerpo y este es el caso del brazalete KiFit. Este gadget nos permite conocer algunos factores que inciden en nuestra salud tales como las calorías que hemos quemado durante el día, o si nuestro sueño ha sido reparador y eficiente.

El que el brazalete KiFit nos diga las calorías que hemos quemado o si nuestro sueño ha sido reparador, es una ayuda perfecta para todos aquellos que quieren saber si su entrenamiento es correcto, KiFit permite que todos los datos recopilados puedan ser trasladados al ordenador a través de un cable USB, lo cual nos permite poder hacer un seguimiento de forma estadístico de los diferentes resultados recopilados por el KiFit.

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Lo cierto es que picar entre horas no es una actividad que tenga relación alguna con algún problema en concreto y mucho menos es especifico de un sector de la población… Podríamos decir que el principal factor que nos empuja a picar entre horas es fruto del aburrimiento, otro factor puede deberse a temas relacionados con el nerviosismo y la ansiedad y por último y me atrevería a poner en primer lugar, el tiempo que transcurre entre las comidas.

En el mundo en que vivimos actualmente, todo va rápido y muchas veces no da tiempo a comer en la hora establecida y por tanto perdemos ese momento alimentario, provocando que tomemos alguna chorrada para matar el hambre que obviamente no tiene el mismo aporte que podría tener una dieta equilibrada.

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Todos tenemos claro que para hacer una dieta saludable debemos incorporar toda clase de alimentos, de esta forma nos aseguramos aportar los nutrientes necesarios de forma variada y permitiendo que las dietas sean más divertidas para el que las hace.

Vamos a tratar de elegir entre todos los alimentos los 10 más completos y fáciles de incluir en una diesta saludable, es dificil resumir a solamente 10 dado que seguro que hay muchos otros que se quedan fuera que podrían ser sustitutivos,  pero estos serían los más indispensables en una dieta saludable.

El Aceite de Oliva es indispensable, entre sus propiedades están las de reducir el colesterol malo y subir el bueno, fuente de vitamina E, antioxidante y se le atribuyen también propiedades anticancerígenas. Lo mejor es consumirlo en crudo.

Los Ajos y Cebollas, sonideales para reducir la inflamacion y el dolor en la artritis reumática, reducen los síntomas alergicos del asma y también la congestión nasal, y son alimentos cardisaludables gracias a sus compuestos azufrados.

Los Huevos son otro de los alimentos indispensables, reducen la inflamación crónica gracias a sus vitaminas B12, la luteína o la colina, además previenen ante la formación de trombos en la sangre. Corren muchas eyendas sobre el colesterol, pero una persona con el colesterol bien puede comerlos a diario, mientras qeu una que lo tenga alto debe reducir a 2 o 3 a la semana.

Las Lentejas, previenen la anémia, son grandes portadoras de hierro, su fibra soluble reduce el colesterol y la insoluble regula nuestro tránsito intestinal. El magnesio y ácido fólico reducen la aparición de enfermedades cardiovasculares.

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Lo más problable es que si nos preguntarán si queremos vivir más tiempo muchos contestaran que si, pero por desgracia el elixir de la vida eterna aún no se ha inventado, así que lo mejor que podemos hacer para ser más longevos es incluir en nuestra dieta diaria algunos de estos alimentos que os mostramos a continuación.

Estos alimentos se caracterizan por dotar a nuestro organismo de propiedades que hacen que las células de este sean mucho más saludables y por tanto el envejecimiento de las mismas sea un poco más lento que en condiciones normales, vamos a ver que alimentos debemos incluir en nuestra dieta.

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Las Bayas del Goji son un alimento que en estos días está de moda, seguro que las hemos visto en herboristerías y supermercados, se trata de una especie de granos de arroz un poco más groditos y de color rojo que viene en bolsas de unos 100gramos a un precio de entre 5 y 15 euros el Kilo.

Al rededor de las Bayas del Goji se ha formado un sentimiento general de que son beneficiosas para la salud porque su origen es oriental y como esa cultura lleva miles de años tomandolas, esto hace que muchos les atribuyan propiedades casi milagrosas… Pero nada más lejos de la realidad, las Bayas del Goji en su especie Lycium Barbarum (la más común)  son originarias del Mediterráneo así que el primer mito de que provienen de China ya lo hemos desarmado…

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Se trata de una pregunta que desde que se popularizó la sauna en la zona sur europea mucha gente se sigue hciendoa  día de hoy, ¿es cierto que la sauna adelgaza? Veamos un poco de cerca las repsuestas que ahora analizaremos.

Realmente si que adelgaza, pero ojo que tiene truco… Adelgazamos porque nuestro cuerpo al estar sometido a temperaturas entre 60 y 80 grados pierde mucha agua, por ello cuando uno por ejemplo sale de la sauna pued ever efectivamente que puede haber perdido hasta 2 kilos perfectamente. Pero claro está en el momento que nos empecemos a hidratar por ejemplo con una ducha (nunca de agua muy fría) o bien con largos tragos de agua, todo los líquidos perdidos los recuperaremos con lo cual no habremos adelgazado absolutamente nada.

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