Abuso del Trabajo y Transtorno del Sueño

Un estudio coordinado desde el Instituto Finlandés de Salud Laboral, Helsinki, en colaboración con la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Texas y el Departamento de Epidemiología del University College, de Londres, se propone como objetivo investigar si trabajar muchas horas al día predice algunas de las formas de trastorno del sueño: sueño acortado, dificultad para quedarse dormido, despertarse con frecuencia, despertarse pronto y despertarse cansado.

En la investigación han participado funcionarios de la Administración Civil británica asentada en Londres, con edades comprendidas entre 35 y 55 años y con jornada laboral a tiempo completo. El resultado del estudio ha sido que, en los funcionarios que trabajaban más de 55 horas a la semana, eran más frecuentes los trastornos del sueño: horas de suelo acortadas, dificultad para quedarse dormido, despertarse muy pronto y despertarse con sensación de cansancio.

Como resumen, los autores del artículo, publicado en la revista Sleep, piensan que largas horas de trabajo predicen el comienzo de trastornos de sueño en una población de funcionarios civiles en la edad media de la vida, sobre todo en aquellos que ya sufren de dificultades para dormirse.

Estos trastornos tienen una influencia negativa en la calidad de vida, con un incremento del riesgo de accidentes debido a la fatiga, de enfermedad cardiovascular y de trastornos mentales, así como de un índice elevado de absentismo laboral.