Los Españoles hacemos poco Deporte

Que los españoles no hacemos demasiado deporte es algo que todos sabíamos pero el hecho de que estemos a la cola del mundo en hacer deporte es algo que ya es para pensárselo.

Hace unos días salió en televisión que había hecho un estudio sobre la frecuencia con la que se hace deporte en España y éste quedaba en los puestos más bajos comparado con otros países.

Los motivos, casi siempre, suelen ser los mismos: falta de tiempo libre, cansancio después de estar horas trabajando, la familia, el estrés, etc. Todo esto es comprensible aunque siempre habría que sacar algo de tiempo para hacer algo de ejercicio que le viene bien al cuerpo.

Muchos pueden decir, si, bueno, pero yo me muevo 8 horas diarias y ya hago ejercicio. Muy bien, pero no es “ejercicio”, es moverte, como si fuera caminar, que también es ejercicio, pero a veces hay que ejercitar otras partes de cuerpo para aumentar la salud de nuestro cuerpo y estimular esas zonas que no usamos tanto como otras, por ejemplo los brazos.